蹲坑时玩经会让人患病的！

有1个现象，大家都普遍存在的，首选就是在蹲坑时多数人在玩手机，这样的做法了吗？你认玩手同对身体有害1？

拉不尽预示着这些疾病

肠炎

大便拉不尽常常和慢性肠炎有关，当肠道产生炎症的时候，其内壁就会比较敏感，蹲坑时玩经会让人患病的，如此稍微存1点粪便就会让人产生想排便的感觉。

肠道菌群失调

专家表示，肠道菌群的失调常常也是造成大便排不净的因素之1，对此等症状，除要身体积极调剂以外，还需要1些药物的参与。

痔疮

痔疮有时会假装，让你误以为是大便，蹲坑时玩经会让人患病的，然后让你在厕所磨蹭着想将其排出，固然这是不可能的了，而且由于玩手机减轻了你的烦躁，厕所蹲坑的时间增加，如此还会造成肛门附近血液循环的受阻，引发痔疮症状的加重。

我们应当怎样做

要有居安思危的心理

上厕所蹲坑不玩手机难道思考人生吗？玩手机无可厚非，蹲坑时完全可以玩，只不过不要玩得得意忘形，心中要有所警惕，如果发觉自己蹲的时间太长而且腿发麻，而大便却迟迟不出，就要推敲自己的肠道是否是出了问题，莫要差不多就行。鲁迅先生曾恨铁不成钢地指出“差不多”害死了太多人，蹲坑时玩经会让人患病的。

调理肠道

既然发觉肠道出了问题，就要把它1半当提示了自己的好事，1半当自己得了病的坏事，积极调理是我们应当去做的。

首先，在饮食上要重视水果蔬菜的摄取，特别是熟香蕉、大白菜等可以预防便秘的食材。

其次，蹲坑时玩经会让人患病的，加强身体锻炼，给肠道注入活力。

总结：由以上的分析我们可以得知，边蹲坑边玩手机的行动需要警惕其不好的1面，以避免我们本身吞下恶果。