夜间咳嗽怎么办 晚上睡眠垫高枕头！

咳嗽是1种对肺部的保护，自然反应就是咳嗽症状，那夜间咳嗽多，把枕头垫高1些，就可以减缓症状，夜间咳嗽怎么办 晚上睡眠垫高枕头，这咳嗽跟枕头有甚么关系呢？

垫高枕头可减缓夜间咳嗽。

咳嗽是人体的1种防御反射。呼吸道黏膜表面有许多纤毛，它们不断向口咽部摆动，以打扫混入呼吸道的灰尘、微生物及异物。感冒时，呼吸道内渗出物、细菌、病毒及被破坏的白细胞堆积多了，就会刺激黏膜，用咳嗽的方式清算“垃圾”.晚上平躺时，呼吸道中的分泌物容易积聚，会加重咳嗽。所以，把枕头垫高1点能确保呼吸道畅通，从而减轻夜咳。

垫高枕头不但能减缓感冒引发的夜间咳嗽，对另外两类疾病的患者也有帮助。1类是心脏功能不好的人，头部高1点，能减轻心脏负荷，避免反射性咳嗽。另外一类是胃食管反流的人，高枕卧位可以免胃中酸性物质涌到呼吸道，产生刺激性咳嗽。

“需要注意的是，只垫高头部，不如不垫高。”周荣斌强调。头部高高在上，与脖子和后背构成1个夹角，夜间咳嗽怎么办 晚上睡眠垫高枕头，这类姿式时间长了，很伤颈椎。比较好是头部、颈部、后背部从高到低同时垫高，逐渐过渡，构成1个从头到背的斜坡。有1种办法值得鉴戒：用两个枕头，1个横放，另外一个竖着搭在上面，呈“T”字形状（如图所示）。

对感冒的其他症状，可以试试美国梅奥诊所推荐的方法：鼻塞时，用热水散发出的水蒸气熏熏鼻子，这与医院中经常使用的确保呼吸畅通的“雾化”医治1样有效；头疼时，做做深呼吸；嗓子疼喝点温的柠檬蜂蜜水。另外，感冒后1定要多喝水，有助于恢复。

总结：垫高枕头避免鼻腔倒流，这样会更会加生咳嗽的，以上推荐减缓夜间咳嗽方法，会对你有所帮助，那就赶快康复吧。