嗓子总有痰怎么办 祛痰成效比较好的方法！

喉咙总是感觉有痰，不自觉的吐出来，这样全部身体都不舒服，需要怎样做才能让呼吸顺畅并且还能祛痰呢？

白痰

这类痰1般都是灰白色（有的是透明的），比较稀，偶尔会带些泡沫。白痰的出现大多是由于寒气而受凉了，最常出现于感冒初期。与此同时，体内湿气重、体质衰弱也很容易白痰多。不论是哪种缘由，要是能有同时解决寒气和湿气，不是为1个良方。

化痰方法：生姜水

生姜兼具去寒和除湿的功效，因此对付白痰，用生姜水是再好不过了。去3片生姜和3瓣大蒜，切碎煮10分钟，直接饮用，坚持每天早上喝1碗。注意：生姜水得早上喝，同时切忌空腹喝，比较好吃了早饭后半小时再喝生姜水。

黄痰

黄痰的质地比较黏，有时显现黄绿色，咳的时候常常是厚厚的1大块。致使黄痰的缘由通常有两类：

1是上火，天气干燥或酷热时上火症状会加重，此时化痰的重点应当是清热滋阴。

2是肺部疾病，长时间地咳出黄痰，多事支气管、肺肿脓等等肺部疾病的患者，此时应尽早就诊检查肺部，化痰只能作为减缓之用，没法治标。

化痰方法：金银菊花茶

金银花和菊花泡茶，都是清热解毒、降火明目的高手，强强联合，嗓子总有痰怎么办 祛痰成效比较好的方法，能有有效化解黄痰。不但如此，中医上说金银花归肺经，因此常常用金银花泡水在1定程度上能够有效保养肺部。

不能不说的是，虽然金银菊花茶功效很大，但是对上火导致的黄痰效果比较明显，至于肺部疾病导致的黄痰，本源还在于肺，治肺才是关键，此款花茶只能起到预防和保健的作用。

总结：痰多虽然折磨人，嗓子总有痰怎么办 祛痰成效比较好的方法，但我们也不能因此就随地吐痰破坏公共卫生。与此同时，被痰多困扰的朋友无妨放试试上述方法。