夏季到来这种湿气更需要防它！

谈到湿气，估计多数人都知道，这个固执疾病，夏季到来这种湿气更需要防它，总是反复发作，到了夏季了，湿气祛除很重要的，下面就来看看湿气如何祛除吧！

首先湿气来临到底会有甚么症状呢？

1、小肚子大

小肚子大就是常见的水肿，由于脾湿就会引发这类症状，就是肚子处比较大，其它的地方都正常，但是这类情况不重视的话，还是会渐渐成为肥胖的。还有就是这类“胖子”本身就是脾气亏虚、痰湿非常盛的表现。

2、便溏、粘马桶

湿气有很多特性，夏季到来这种湿气更需要防它，其中就有粘黏的特性，大便不成型，就是便溏，这可能不足以说明你湿气重，如果冲水的时候还有粘马桶的现象，那无疑就是湿气引发的了。大便不成形就是中医所说的便溏，说明大肠有湿热。除外界环境对人体的影响，产生湿热最重要的缘由是不良的饮食习惯，例如吃得太饱或过于油腻、嗜酒、饮食不规律等。

3、爱出油

正常的头发都是干爽的，干燥的，有光泽的，而湿气重的人，头发就黏黏的，没有1丝美感，而且看起来很多油，1点都不畅。不但是头发，湿气重，脸上也会有很多油。不论是什么季节，摸上去都是有油的，特别是鼻子那里。

4、耳内湿

耳内湿就是耳朵里面湿润，也是俗称的油耳朵。耳朵是油性的，耳屎总是湿湿的，看起来跟油差不多。

那末湿气到底由于甚么酿成的呢？

1、睡眠不好

晚上睡不好湿气就非常容易入侵人的身体，由于晚上正是湿气重的时候，如果放1张棉被在楼顶，夏季到来这种湿气更需要防它，棉被都会完全湿透了。现在的人多熬夜，其实这是1种非常不好的现象，现在的人多有亚健康的体质，就是与熬夜还有生活习惯不良引发的。最重要的就是湿气会在晚上入侵人的身体，湿气1来，就别想健康没疾病了。

2、口味太重

中医上讲“诸湿肿满。皆属于脾”，正常来讲，祛湿都要从脾胃入手。祛湿最有效的要算享米了。《本草纲目》里这样写：享米，味甘淡，气微凉，性微降而渗，故能祛湿利水。享证明了旺盛，这就是由于享米是有活血的作用！

总结：这些就是湿气来临的1些症状和缘由，如果你也有上述症状就需要提起注意了，杜绝晚睡熬夜，湿气严重时可向专家求助。