屁多原因 找到屁多原因对症治疗！

在人群中，如果因肚子不适，有时放屁是件为难的事情，控制不住放出来，1个接1个，这时候你知道是甚么缘由吗？放屁多该怎样办呢？

屁多是什么缘由酿成的

很多人喜欢吃1些容易产生气体的食品，再加上身体体抗力不强，不注意保暖，身体受凉后就会造成屁多的情况。

1些慢性的胃肠道疾病没有很及时的进行治疗。致使胃部和肠道的功能遭到了很大的影响。这样的情况下，吃东西后就会有消化不良的情况产生，就很容易致使出现屁多的情况。

老年人消化功能较差，身体的功能不健全，容易造成肠胃疾病，导致屁多。只有根据实际情况加以医治，才能有效避免。

屁多怎样办

1、预防急性胃肠炎

急性胃肠炎是消化道常见疾病，通常是由于进食细菌或病毒污染的食品而引发胃肠道粘膜炎症而致病。本病只要严把“病从口入”关，便可预防。这里要特别强调以下几点：

2、不食不洁净的水果

吃水果之前，要反复的清洗再吃，由于水果上有很多农药，如果不干净的时候吃下去，容易造成肠道疾病。

3、避免进食刺激性饮食

对冷食和辣食等刺激性食品需根据个人条件、原本的饮食习惯和季节选择，避免进食过量，特别不应嗜酒。

4、注意餐具卫生

餐具使用前后均应清洗，屁多原因 找到屁多原因对症治疗。有些人在使用餐具前用开水冲1下，其实不如用清洁的水较完全的冲洗有效。洗碗布要保持清洁，屁多原因 找到屁多原因对症治疗，尽量保持干燥，否则容易繁殖细菌。

5、不要边走边吃

由于空气中有许多看不见的细菌和病毒随尘土1起飞扬，很容易污染食品，致使肠胃疾病的产生。

吃什么屁多

不管在陌生人还是熟人眼前，放屁都是1件很为难的事情，有些人为了不为难而憋屁不放，这样对身体是10分有害的，想要防治放屁比较好的方法就是少吃那些会致使放屁的食品，那末，吃什么会放屁呢？

1、香蕉

香蕉富含水溶性纤维和左旋糖，这二者在体内大量分解时都会引发肠胃气胀。如果香蕉吃多的话，你就会不断放屁。

2、洋葱

洋葱中的营养成分10分丰富，不但富含钾、维生素C、叶酸、锌、硒，及纤维质等营养素，更有两种特殊的营养物资--槲皮素和前列腺素A.吃完洋葱除要担心口气清新问题外，你也需要担心放屁问题。

3、苹果

和香蕉1样，苹果中也含有可溶解左旋糖，医生通常会建议腹胀的人少吃苹果或是不吃。

4、果汁

是的，你没看错，即便是喝果汁也容易放屁，特别是味道甜腻的果汁。

5、芹菜

芹菜卡路里很低，是减肥食品的首选。但是芹菜在体内会产生过敏反应，并且它所含的碳水化合物会引发剧烈的放屁反应。

6、卷心菜

卷心菜富含维他命C、维他命K和膳食纤维，对人体很有好处。但是它内含人类大肠不能分解的3糖棉子糖，吃得过量就会不断放屁。

7、蘑菇

蘑菇在全球都很受欢迎，它是低胆固醇食品且富含维他命、蛋白质、纤维和抗氧化剂。但是吃蘑菇容易放屁。

8、西兰花

西兰花是健康食品首选，不但富含维他命和纤维而且抗衰老。但是它所含的蜜3糖10分难消化，约会前吃1碗西兰花会给你带来诸多难堪。

9、冰激凌

乳制品的乳糖也是胀气的1种来源，同时也是乳糖不耐症的症状之1。

10、燕麦麸

燕麦麸是燕麦的壳，是谷物加工进程中的副产品，富含丰富的膳食纤维和人类必须脂肪酸及蛋白质、维他命和矿物资。但同时，这些成分也使得燕麦麸难以消化并产生人体气体排放。

总结：其实，放屁是帮助我们排空肠道的胀气，偶尔放放屁，对健康还是很有好处的。所以，偶尔放屁不要压抑，选择人少的地方排出吧！