睡眠时间造就身体潜在的疾病！

从睡眠质量与时间上来看，你的身体是不是存在疾病的，今天就来逐一罗列1下，很快就知道你的睡眠得分情况了，1起来看1下。

从睡眠探知身体潜伏疾病

1、常常有人说我打呼噜。

2、晚上睡觉我常出汗

3、我入睡困难。

4、我常常被告知睡觉时会出现呼吸抑制。

5、我得了高血压。

6、朋友和亲戚常常抱怨我脾气暴躁、性急。

7、我常希望自己更加精力充分。

8、常常有各种想法向我袭来，使我难以入眠。

9、我常常感到头晕眼花。

10、我常常感到整晚心跳加重或心律失常。

11、我清晨起床后常常感到头痛。

12、我常常会突然醒来气喘而大口呼吸。

13、我体重超标。

14、我对生活不感兴趣。

15、我嗜睡而努力保持苏醒。

16、我凌晨起床经常常感到口干。

17、入睡或小憩片刻时，我常常会做梦。

18、我常常躺在床上，半个小时或更长时间才得以入眠。

19、1星期，我总有那么几次被睡觉问题所困扰。

20、1旦醒来我就难以入眠。

21、我常常会对1些事情产生困惑而难以摆脱。

22、我常常想多睡1会，却又提早睡来。

23、我常常感到情绪低落。

24、我不能将精力集中于工作或学习。

25、在我生气或遭到惊吓时，经常感到4肢无力。

26、开车经常犯困。

27、睡觉时我有过肌肉麻痹的经历。

28、入睡和醒来时，我常常会经历梦中的场景。

29、我常常在社交情形中入眠，比如说电影情节或集会。

30、我常常由于嗜睡而耽误工作。

31、。除进行锻炼之外，我还常常感到腿部肌肉紧张。

32、我被告知睡觉时爱蹬腿。

33、在白天，不管我多么努力保持苏醒，睡意还是常常向我袭来。

34、我常常半夜醒来感到口中泛酸。

35、我常常半夜醒来咳嗽并呼吸困难。

36、我常常嗓子发炎。

37、夜间我常常会醒来感到窒息。

38、入睡时，我经历过腿疼或麻痹，睡眠时间造就身体潜在的疾病。

39、我曾注意过（他人也提示过）自己睡觉时会部分肢体痉挛。

40、虽然我1夜熟睡，但在白天仍然睡意浓浓，睡眠时间造就身体潜在的疾病。

41、晚上，我经历过腿痛或抽筋。

42、。晚上有时我管不住自己的腿，不能不活动它们，以保持舒服。

结果分析

选择1⑴3项：你可能得了睡眠时呼吸暂停症：1种潜伏的睡眠紊乱。睡眠呼吸暂停症患者晚上睡觉时经历多次呼吸丧失。

选择14⑵0项：你可能得了失眠症：1种被定义为常常不能入睡或保持睡眠状态的疾病。

选择21⑶0项：你可能得了嗜眠发作症：1种白天正常苏醒时产生不可控制的睡眠侵袭为特点的毕生性疾病。

选择31⑶5项：你可能得了胃食道食品倒流症：1种睡眠时由于酸倒流进入食道致使的疾病。

选择36⑷2项：你可能得了周期性肢体运动紊乱症：1种在睡觉时导致4肢不可控制运动的疾病。

总结：看完这篇文章，相信大家都有1个结果了，睡眠时间造就身体潜在的疾病，好与坏都离不开睡眠，需要大家注意了。