过度节食小心你的肝！

正常人肝脏受损都是因疾病所引发的，但是有部分是因脂肪肝，过度节食小心你的肝，过度节食就是其中之1，下面就来看看是什么缘由让你的肝受损的？

节食过度谨慎脂肪肝找上你

缘由有以下3点

首先当人体长时间处于饥饿状态时，机体没法取得足够的葡萄糖和脂肪燃烧时所需的氧化酶类，从而导致机体为了弥补体内葡萄糖的不足，调动身体其他部位贮存的脂肪和蛋白质，并将其转化为葡萄糖。这些脂肪、蛋白质都将通过肝脏这1“中转站”转化为热量，让大量脂肪酸进入肝脏。

其次，脂代谢进程需要脂蛋白，而脂蛋白的合成需要胆碱、蛋白质和必须脂肪酸，如果这些东西摄取不足就没法合成脂蛋白，就会影响肝脏的脂代谢，导致脂肪在肝脏大量沉积，从而构成脂肪肝。

再次，节食还会造成体内糖、脂肪、蛋白质、矿物资和纤维素的摄取不足。在此情况下，机体就会产生代偿，使得糖、蛋白质等都转化为脂肪，堆积到肝脏。

总结：要防治脂肪肝，过度节食小心你的肝，最重要的是注意饮食均衡，进行适当的锻炼，规律作息。