骨质疏松风险如何提前预知！

骨质疏松看似是老年病，1旦出现，全身就会出现不适，各种疾病找上你，接下来小编就为大家推荐1种骨质疏松的自测方法，提早预知可防范，下面就1起来看看吧，骨质疏松风险如何提前预知！

测测你有无骨质疏松风险

1分钟测骨质疏松风险

以下10道题，如1题回答结果为“是”，即为阳性，需提高警惕，骨质疏松风险如何提前预知，接受进1步检查。

1.是否是曾由于轻微的碰撞或跌倒就产生骨骼？

2.父母有无轻微碰撞或跌倒后产生髋部骨折，骨质疏松风险如何提前预知？

3.有无服用“可的松、强的松”等激素超过3个月？

4.身高比年轻时低了吗（超过3厘米）？

5.常常大量饮酒吗？

6.每天吸烟超过20支吗？

7.常常患腹泻吗？

8.女性：是否是在45岁之前就绝经了？

9.女性：是不是曾有过连续12个月以上没有月经（除怀孕期间）？

10.男性：是不是患阳痿或缺少愿望？

健康提示

40岁以上的中老年人应适时进行骨密度检测，绝经后的妇女更应当重视此项检查。由于女性到达的峰值骨量低于男性，加上绝经后雌激素水平降落，所以此病在女性中更加多见。

提起骨质疏松的预防和医治，人们的第1反应常常是喝骨头汤、晒太阳等。但根据新版《原发性骨质疏松医治指南》，患者需同时补充抗骨质疏松药物与维生素D.维生素D是保持肠道内钙吸收的重要成份，1旦缺少可致使甲状旁腺激素水平升高、骨吸收增加，增加跌倒和骨折风险。因此，保持体内维生素D水平正常是防治骨松的基础措施。

总结：这些是骨质疏松的预测方法，大家可以学习1下，会对大家有所帮助的。