药膳祛湿邪 春季排毒祛湿怎么做！

春季不宜太早减衣，体弱人群就会致使湿邪入侵，身体就会生病的，那在春季时如何防湿邪呢？下面就推荐1些药膳调理方，1起来看看是如何调理身体的。

（1）解表药膳：具有发汗、解肌透邪的功效，适用于感冒和外感病的早期。如葱豉汤、香薷饮等。

（2）清热药膳：具有清热解毒、生津止渴的功效，适用于机体热毒内蕴，或余热未清之证。如白虎汤、清暑益气汤等。

（3）祛寒药膳：具有温阳散寒的功效，适用于机体外寒入侵或虚寒内生的病证。如当归生姜羊肉汤、5加皮酒等，药膳祛湿邪 春季排毒祛湿怎么做。

（4）消导药膳：具有健脾开胃、消食化积的功效，适用于消化不良、食积内停，腹胀等症。如山查糕、5香槟榔等。

（5）通便药膳：具有润畅通畅的功效，适用于大便干燥之症。如麻仁润肠丸、蜂蜜香油汤等。

（6）利水药膳：具有益水祛湿、通利小便的功效，适用于尿少浮肿、小便不利等症。如赤小豆鲤鱼汤、茯苓包子等。

（7）活血药膳：具有活血化瘀，药膳祛湿邪 春季排毒祛湿怎么做，消肿止痛之功，适用于瘀血内停，跌打损伤等症。如益母草膏、当归鸡等。

（8）理气药膳：具有行气、理气、止痛功效，适用于肝气郁结，胀痛不舒和蔼滞血瘀等证。如陈皮饮、佛手酒等。

（9）祛痰药膳：具有祛痰止咳之功，适用于咳嗽痰多，喉中痰鸣等症。如梨膏糖、瓜蒌饼等。

（10）止咳药膳：具有宣肺止咳之功，适用于咳嗽等症。入川贝蒸白梨、糖橘饼等。

（11）平喘药膳：具有止咳平喘之功，适用于哮喘等证。如丝瓜花蜜饮、柿霜糖等。

（12）熄风药膳：具有平肝、熄风定惊之功，适用于肝经风热，或虚风内动之症。如菊花茶、天麻鱼头等。

（13）安神药膳：具有养血补心、平静安神的功效，适用于失眠多梦、心悸怔忡等症。如柏仁粥、酸枣仁汤等。

（14）排毒药膳：具有调理机体状态，改进机体功能，排出体内毒素的作用，适用机体不适，药膳祛湿邪 春季排毒祛湿怎么做，痤疮等平素火毒易盛之症。如黄芪苏麻粥、鲜笋拌芹菜等，药膳祛湿邪 春季排毒祛湿怎么做。

总结：这些药膳偏方是治疗湿邪病症的，平时多体弱人群，不防喝些药膳滋补身体。