在晚上睡觉时为什么总是口干？！

很多时睡觉时发现口干，就每次起来还要喝点水润润嗓子，那么这类情况我们该如何应对呢？晚上睡觉口干是疾病吗？

我们晚上睡觉为何会口干？

当天气酷热或是我们在白天喝水少、做重体力劳动、烧伤、失血、呕吐、腹泻或是大量出汗的时候，我们的身体就会处于1种缺水的状态，从而就会致使口渴的产生，在这类情况下，我们常常是会口干舌燥的，面容也会非常蕉萃，眼窝也会塌陷，皮肤干干瘪瘪的而且还不能舒展，还有人是会由于当太难吃过的食盐过量，从而引发口渴的症状。

所以说，我们在平常生活中还是要多多注意喝水，有事没事的就喝水给我们的身体补水，由于常常喝水对我们的身体也是很有好处的，可以帮助我们加快身体内的新陈代谢，帮助把我们的身体内的废物排出体外的。

除此以外，还有的口干舌燥是由于饮食不当、心理和生活习惯不良而酿成的，有的还是疾病引发的，有的短时间内是可以减缓的，有的是长时间的困扰病人，为了减缓口干不适而引发的，人们常常不停的喝水，这对饮食过少或是失水过量的人是能起到1种很不错的减缓作用的。

再者，就是有糖尿病的偏向了，那末我们就应当及时的去医院检查1下我们的身体是不是健康了。

吃甚么能减缓睡觉口干

1.梨子

吃梨有润肺化痰的功效，防治干燥，梨子能保持我们细胞组织的健康状态，在晚上睡觉时为什么总是口干？，还是可以软化血管的，吃梨能清热解毒，还能生滋润燥，清心降火等，还能润肺，效果是非常不错的，梨子味甘性凉，胃酸，清热生津，晚上吃点梨子是很不错的，还能补水，由于梨子当中含有的水分是很多的。

2.橘子

橘子性凉味甘酸，有生津止渴和润肺化痰的作用，同时还能醒酒利尿，适用于身体衰弱、热病后津液不足口渴、伤酒烦渴等症状，特别是合适榨汁喝，效果更加。

3.石榴

石榴性温味甘酸，有减缓酸涩、生津止渴、止血的功效，口干舌燥的人可以多吃石榴，在晚上睡觉时为什么总是口干？，能有效的减缓症状，效果很棒。

总结：以上几种水果都可以在我们口干舌燥的时候食用，效果是吹糠见米的。