刷牙清洗牙垢方法 牙垢对牙齿的危害！

牙垢会让牙齿出现问题，刷牙清洗牙垢方法 牙垢对牙齿的危害，口腔异味加重，长时间的不清洗，就会越来强，牙垢是可以清洗掉的，在平常是如何清洗牙垢的呢？

清除牙垢的11种方法

1、餐后刷牙去牙垢

想要牙齿白净无暇，就要做到在每次吃完饭后刷牙，由于饭后牙齿上都会有残留物，若是长时间不及时清算，很难清洁，1定要养成饭后刷牙的好习惯。

2、美白牙膏去牙垢

选择美白的牙膏，由于很多残留物其实不是普通的牙膏可以清算的，美白牙膏含有温和的2氧化硅，可以温和的去除牙齿上感染的污渍。

3、使用牙贴去牙垢

最简单有效的方法就是在家使用牙贴，牙贴能发挥美白的效果，但需要注意的1点是，每次使用完牙贴后的6个小时1定要刷1次牙。

4、双氧水擦拭去牙垢

牙齿双氧水可以消毒、清除氧化物，在家可以用毛巾沾取医用的双氧水来擦拭牙齿，要记得在做完成后刷牙漱口，把双氧水完全冲洗干净。

5、小苏打去牙垢

还有1个小妙招就是，刷牙时在牙膏上加1点小苏打，坚持用3次后，会感觉牙齿明显变白，刷牙清洗牙垢方法 牙垢对牙齿的危害，牙锈会自然脱落，这是最健康有效的方法，对牙的伤害较小。

6、漱口水去牙垢

漱口水中含有麝香草粉、薄荷醇、水杨酸等成分，能抑制牙菌斑的生成，坚固牙齿珐琅质。而且漱口水可湿润口腔黏膜，起到人工唾液作用，提高你的消化力！牙科专家建议漱口水的使用频率为每周2⑶次，漱后30分钟尽量避免进食，这样才能让漱口水在口腔内充分发挥作用，使牙变白！

7、红糖刷牙去牙垢

先取适当红糖放进口中，含15分钟左右，使全口牙齿均浸泡在糖液中，再用较硬实的牙刷反复刷23分钟，然后用淡盐水刷牙12分钟，逐日早晚各1次，连续1周可除。

8、食醋去牙垢

取食醋口含，在口腔鼓漱但不吐，口含23分钟再吐出，再用牙刷洗擦，最后用温水漱口。或在刷牙时，在牙膏上滴两滴食醋刷牙，坚持1段便可清除牙垢。（此方法虽洁牙但却伤牙）

9、橘皮去牙垢

干净橘皮研成细末，每天刷牙时掺入牙音少许，不光可以使牙齿洁白，满口清香，由于橘皮还有很强的防腐灭菌的作用，长时间坚持能有效固齿。这个方法的要点窍门就是要贵在坚持，不能3天打鱼，两天晒网，只有长时间的坚持下去，你才会感觉到使用橘皮未来做牙音所给你牙齿带来美白的效果。

10、墨鱼骨粉去牙垢

将墨鱼骨研成细末用来刷牙，牙齿可由黄变白。这个方法主要是针对牙齿发酋的患者，刷牙清洗牙垢方法 牙垢对牙齿的危害，由于墨鱼骨粉对牙齿发酋的祛除效果是前面所提到的两个方法所补具有的。

11、牙线去牙垢

每天用牙刷其实不能全能的清洁牙齿，在牙齿之间等不容易刷到的地方可以使用牙线。而且，牙线应当在晚上利用，以确保当天所有的食品残渣都被清除掉。选择具有美白功能的牙线，两重功效既能去除食品微粒又能清除牙齿刷不到的牙斑。

另外，吃饭时，要用两侧牙齿咀嚼。有的人习惯于用1边牙齿咀嚼，这样，不使用的1侧摩擦少，就容易沉积牙垢。如果在饭后常常吃些水果，或吃些生的蔬菜，例如黄瓜、脆萝卜等，利用果肉和瓜类等的磨擦作用，也有助于去掉食品残渣和牙垢。1旦牙垢构成，就要向牙科医生或健康专家求助加以清除。

总结：清洗牙垢的方法有很多，文章中详细介绍了这11种清算方法，喜欢哪一个，不如尝试1下吧。