寒冷的天气会致肝病加重！

寒冷会让人新陈代谢慢，对身体健康有1定的影响，特别是肝病患者，在冬季多发的季节该怎样办呢？肝病在寒冷时如何不犯病呢？

◆为什么寒冷易引发肝病？

肝在5行中属木，寒冷的天气会致肝病加重，故而肝气又被称为木气，肝气不舒畅顺达就会淤积引发肝病。

正如冬季树木大多进入休眠期1样，寒冷的天气也会让肝木遭到极大影响。肝气想要顺达，最适合的外界环境就是温暖，也就是说不能太热也不能太冷。太热容易上火，太冷则会使肝气下陷引发肝病。

◆冬季预防肝病--当归生姜羊肉汤

《圆运动的古中医学》中提到1种汤--当归生姜羊肉汤，药食同源，寒冷的天气会致肝病加重，能够治治寒疝、胁痛、里急、腹痛及产后腹痛者，不但如此，它还特别适合用于补肝气。

当归：当归性甘、辛、温，入心、肝和脾经，既能补血汗又补能肝血，还能调经止痛、润肠通便，寒冷的天气会致肝病加重。

生姜：众所周知，生姜能够驱寒。寒冷的冬季常吃点生姜，能够益脾胃，舒缓因受寒引发的胃部不适。

羊肉：羊肉性温而不燥，味甘又不腻，具有补肾壮阳、温补气血、舒缓肝气的功效。

寒冷的冬季煮1锅热腾腾确当归生姜羊肉汤，寒冷的天气会致肝病加重，美味又滋养，既能满足吃货们的嘴巴，又能滋补吃货们的肝气！

◆如何做当归生姜羊肉汤？

1、羊肉1斤、当归20克、料酒和葱适当，洗净备用。生姜30克（老姜效果更好）切片。

2、羊肉切块或切片（切片味道更鲜美），加入料酒，姜片及葱，加水烧开，煮去血水捞出洗净。

3、然后将焯过的羊肉重新放入锅中，加入适当清水、当归、生姜、黄酒、葱等，大火烧开转小火，炖1⑵小时便可。

◆喝当归生姜羊肉汤有什么注意点？

1、不宜1次性喝太多

当归生姜羊肉汤虽然好，但正是由于它药效大，故而不宜1次性喝太多。每天早上喝1碗就足够。

2、上火、发热、咽喉疼痛的人群不宜服用

容易上火的人1般本身肝气就太过旺盛，服用此汤会让肝气更加滋生，容易加重上火的症状。而发热和咽喉疼痛的人应当多吃点平淡食品，此汤稍显辛辣，不宜服用。

总结：大冬季1定要注意“护肝”，想要预防或改良肝病，试试喝点当归生姜羊肉汤吧！