看舌头治病 舌苔厚白怎么调理！

中医治疗疾病，都是看为先，看舌头就可以医治疾病，如果舌头异常，就已告知你了是不是健康，这样的舌苔厚白是怎样回事呢？该如何调理舌苔厚白？

舌苔厚白是怎样调理

正常人的舌苔是显现浅红色，有1层薄薄的白色舌苔，如果舌中间靠后的舌苔很厚，白色遮住了红色舌头，看舌头治病 舌苔厚白怎么调理，说明身体脾胃衰弱，需要尽快的调理了，下面说1些有效的方法。

1、饮食宜平淡

舌苔较厚说明消化功能欠佳，这时候要减少肉类、脂肪类食品的摄取，多吃些容易消化的食品。如果肉类减少困难，可以用鱼肉、鸡肉等白色肉类代替牛羊猪等红肉，白色肉类容易消化1些。另外要多吃蔬菜，每天都应摄取足够的蔬菜，比如芹菜、油菜等，增加胃肠蠕动，增进消化。

2、多吃健脾胃的食品

脾胃不和，舌苔就容易厚重，平常要多吃健脾胃的食品，比如苹果，能健脾补气益胃，生滋润燥；多吃包心菜、菠菜、南瓜、胡萝卜等，对补益脾胃都很好的。如果想增加健脾胃效果，可以把人参、茯苓、黄芪、白术、甘草等，与食品配成药膳，效果更好。

3、多喝养生粥

粥最养脾胃，主要是粥类容易消化，特别是8宝粥、4黑粥（黑豆、黑米、黑芝麻、薏米）等，各种豆类充分煮烂后喝下，对胃有好处。其中新鲜的花生富含蛋白质、脂肪，能有效地保护脾胃。锲而不舍，舌苔就会渐渐恢复的。

4、坚持锻炼身体

如果能坚持锻炼身体，每天保证半个小时，能增强身体抵抗力，加速身体血液循环，对增强脾胃功能大有裨益。锻炼要讲求方法，而且要劳逸结合，不要过度了，否则会伤身的。

5、保持心情愉悦

心情好了，饮食工作中身体自然感觉轻盈，身体的脾胃会正常运转，对减缓舌苔厚白症状很有好处。如果常常闷闷不乐，大喜大悲，对5脏6腑伤害很大。所以平常应当注意减缓压力，不要当工作狂，毕竟身体才是革命的本钱。

舌苔过白的表现症状

白苔可出现于体内有水湿停留或痰饮的病人，临床上常见某些胸水、腹水、慢性肾炎及哮喘、慢性支气管炎、支气管扩大等患者，体内有湿浊或痰饮停积，使舌苔出现厚白或白腻苔。

从现代医学角度看，多是口腔的唾液分泌较多，和气管内痰液分泌增多，浸软了舌头的角化细胞或角化不全细胞，使细胞肿胀而不容易脱落；加上舌组织水肿和淋巴回流障碍，舌面上老的角化细胞不脱而新的角化细胞又增加堆积，所以舌质肿胖，舌苔白厚而腻。

镜面舌

即舌面无苔，像镜子1样光滑。轻者营养不良，或体内缺少铁或维生素B2;重者则表示体内津液亏乏，病情深重，看舌头治病 舌苔厚白怎么调理。

如果病久者的镜面舌兼绛色，还要避免出现败血症。如果是老年人的舌头像镜子那样光滑，舌底面两根静脉增粗延长，表示有肺心病。

牛肉舌

即舌质暗红，舌苔光剥像牛肉1样。牛肉舌常见于恶性贫血患者。

长时间食用玉米、高粱的人易缺少烟酸，长时间缺少烟酸可导致记忆力消退、老年痴呆。

点刺舌

是指舌上有很多红刺群凸出舌面，看舌头治病 舌苔厚白怎么调理，好像草霉的果实1样。点刺出现于舌尖或舌边，表示热盛，可见于各种发热感染性疾病或大面积烧伤病人；点刺出现于舌中，多为热毒更盛或热入血分，容易产生休克、神志昏迷。

失眠、便秘或夜间工作紧张的人，和维生素缺少、营养不良和大脑皮质功能失调等，也可出现舌面上的红色点刺。

裂纹舌

舌面上的裂纹有深裂、浅裂和各个不同方向的裂沟和皱纹。舌面上的浅裂纹主要是由于舌黏膜萎缩，深裂纹则为较严重的舌萎缩性病变。

穿心舌

即舌苔中间有1小块空白处，舌苔已剥脱，常表示体内营养缺少。

颤动舌

舌体伸出时出现不自主的颤动，可见于高热，甲状腺性能亢进、高血压及某些神经系统疾病。

弄舌

反复地将舌伸出口外，舔弄口唇者，称为弄舌，看舌头治病 舌苔厚白怎么调理。心脾有热，动风先兆或小儿智能发育不良。伸舌与弄舌的不同的地方是，前者伸出而内收困难，后者能伸能缩，但反复将舌缩进吐出。

僵硬舌

舌体既不肿胀、也不缩小，而活动强硬，失去平时柔和灵活的1种征象，也称“舌强”.“舌强”常见于1些较严重的疾患，如神志昏迷、抽搐等疾患。

总结：如果这样的舌苔1直都有，比较好去消化科，让医生帮你降降胃火。