体寒过多对身体有哪些伤害！

体寒人群不在少数，马上进入冬季，需要注意了，不要再寒气伤害身体了，那寒气对身体有何危害呢？接下来1起来了解1下体寒危害吧

体寒的3大危害

1.摧毁完善体形

让你难以具有小蛮腰。体寒的人腹部会堆积更多的脂肪，这是身体在为器官保暖

2.脸色无光泽

体寒的人就算是皮肤像细瓷1样好也会显得没有光泽，且当体寒进1步加重后，脸上会有更多问题。

3.影响生育

这是最麻烦的，体寒的人会比较难怀孕，子宫寒冷没有办法为胎儿提供1个比较好的温床，体寒过多对身体有哪些伤害。

体寒其实就是身体虚寒，在中医的角度对病情份为：阴、阳、表、里、虚、实、寒、热8类，1个人虚并且寒那就更是怕冷，所以最大的特点是怕冷，手脚冰冷。

中医上叫“4逆”，即4肢厥冷，由于血液循环不能够到达4肢的末梢，所以血液供应不足手脚就会冰冷。

再就是生个小病，比如我们平时感冒周期是7天，但是虚寒的人周期就要长1些；经期的时候腹部总是很痛，体寒过多对身体有哪些伤害，由于冷所以血液循环不通畅，造成梗塞，所以造成痛经。

体力消耗的多了，就很容易感觉累，并且膝关节等地方容易伴随疼痛和疲乏；再就是体寒会造成睡眠质量差，失眠的缘由很身体本身的素质是有着密切关系的。

如果在严重1些，就会常常想吃凉的东西，比如凉饭凉菜，冷饮，冰淇淋等，肚子常常会胀、便秘、嘴巴里容易口腔溃疡、月经时痛经加重，经期拖延，并且血流不通畅，会明显减少，贫血等这些都是体寒加重的表现，这时候候就要特别注意饮食了。

最严重的时候，小便的时候常常不容易排出，下半身浮肿，常常性的胃胀，肚子胀，感到疲惫，没有精神。

休息1晚上手脚仍然冰冷，趴1会或略微放松会手脚会常常发麻，这些都是体寒极其严重的症状了，就必须赶快食补或药物调理了。

极为的影响自己的身体健康，希望大家都重视自己的身体，健健康康的！

可以自制生姜红茶，市场上面现在也有很多生姜类的红茶、姜茶等，买来些喝也不错，自己也能够动手做；每天喝34杯，不但可以调理寒性体质，而且还有益尿的作用，能够改进皮肤，制作方法：生姜切丝，放入泡制的红茶中，加入红糖（不能添加白沙糖）或暖性的蜂蜜（如枣花蜜、枸杞蜜等）来增加甜味，在火上煮沸便可。

不能喝过量的水，盐分摄取太少也不可，都得适当。也能够去看下中医，中医会根据不同的体质进行调理，重要1般到1段时间能够见效，可以多吃几个疗程。

中医调理宫寒

艾条温灸调理宫寒。这是要到医院进行的方法。中医师1般选取两个穴位：肚脐正中直下1.5寸处的气海穴、肚脐正中直下3寸处的关元穴。用艾条逐日熏烤30分钟，长时间坚持就能够有效。

艾条温灸

宫寒的女生还可以尝试1下艾条温灸的方法，这是1种中医的疗法。虽然说中医见效慢，但驱除的是根本。

方法是用艾条混合姜片温热子宫外部。要注意的是，姜片要用汁液不那末多的老姜，生姜姜汁太多，不容易到达疗效，也不方便。这个疗法需要每晚坚持，延续半年。

艾条温灸治宫寒的步骤

1、将艾条切段，大概两厘米1段。实在是切的时候不好操作，也能够将其中的药草取出依照两厘米差不多的量分开放置。

2、姜片比较好切成3⑸毫米左右，大小比切成段的艾条略大，体寒过多对身体有哪些伤害，用牙签在姜片上扎出均匀的小孔。

3、将切段的艾条放在姜片上，用小火点燃，开始燃烧冒烟便可。

4、将放置艾条的姜片放在肚脐下3寸的位置，1次4到5片，借助艾条燃烧透过姜片上的小孔熏温子宫。

5、艾条烧尽时即可，但是如果觉得皮肤炽热，要适当换位置，特别注意不要。

拔罐调理宫寒。对延续性的宫寒，可以用拔罐进行调理，效果很不错。拔罐可以把体内毒气逼出来，既能消除宫寒之痛又没有副作用。

主要是在腰腹部正对着的背部进行拔罐，往下延伸到尾椎骨附近。每次拔罐要延续20--25分钟，每天拔两次，连续3天就可以使宫寒症状明显减轻。

总结：文章中讲了体寒的危害能及应对方法，找到适合本身的，需要从现在起，检查1下吧。