睡眠姿势危害 睡姿不对会患上心脏病！

人只知道睡眠不好影响健康，但是你听说过，睡姿不当会有什么疾病呢？根据科学根据，很多疾病因睡眠的姿式会引发致命疾病，接下来看看哪些姿式会引发哪些疾病吧？

左侧卧位易致胃病

解析：左边睡会使胃部反流向食管的酸性液体数量会大大多于正常情况，而且延续不断，容易引发胃部灼痛，从而易导致胃病。

正确指点：胃病是生活中比较常见的疾病，主要有胃溃疡、各型胃炎和消化功能障碍等。对这些人来讲，比较好是朝右边睡。

从解剖学上看，胃大弯和胃通向102指肠、小肠通向大肠的出口都在左边，睡眠姿势危害 睡姿不对会患上心脏病。因此，右侧睡不会压迫这些器官，有益于消化道内食品由上到下的顺畅运行。

但是，得了食管回流这类消化功能障碍的病人比较好左侧睡。

俯卧位、左边卧易致心脏病

解析：俯卧位，易使呼吸不自由，压迫内脏，引发噩梦，并影响面部皮肤血液循环，使脸部皮肤容易老化。

左侧卧位，不但会使睡眠时左边肢体遭到压迫、胃排空减慢，而且使心脏在胸腔内所受的压力增大，不利于心脏的输血，也容易做噩梦。

正确指点：心脏病患者睡眠以右边卧为好。由于心脏在左胸位置，朝右睡会使较多的血液流向右边，相应减轻心脏的负担。若已出现心衰，可采取半卧位以减缓呼吸困难，切忌俯卧和左边卧。

冠心病、心绞痛患者宜睡10⑴5度倾斜的床，上半身高，下半身低，使下腔静脉回流的血液减少，有益于心脏休息。

右边卧位的优点：

能使全身肌肉松弛，呼吸舒畅，还能使心脏、肺脏和胃肠的生理功能降到最低限度，睡眠姿势危害 睡姿不对会患上心脏病，这时候心脏不受压迫，睡眠姿势危害 睡姿不对会患上心脏病，肺脏呼吸自然，能保证身体在睡眠状态下所需要的氧气；由于胃的出口在下方，故有助于胃的内容物的排出，睡眠姿势危害 睡姿不对会患上心脏病。

右侧卧位的缺点：

但右边卧位可以使右侧肢体遭到压迫，影响血液回流而出现酸痛麻痹等不适。

侧卧位易致脑血栓

解析：可以使脑梗塞病人在本身已有动脉硬化的情况下，加重血流障碍，特别是颈部血流速度减慢，容易在动脉内膜损伤处逐步聚集而构成血栓。

正确指点：有关专家调查2000例脑梗塞病人，发现95%以上的病人习惯于侧卧，这给脑血栓的构成创造了便利条件，为消除这1隐患，选择适合的枕高和仰卧睡眠较为妥当。

因此，睡觉不宜选择左边卧位和俯卧位，比较好睡右边卧位，仰卧位次之，易打鼾的中老年人和有胃炎、消化不良和胃下垂的人比较好选择右边卧位。

总结：以上讲到的姿式所引发的疾病，需要引发重视，不要总是1个姿式睡觉，要随时调换。