“脂肪肝”离“肝癌”仅4步 脂肪肝食疗要注意！

脂肪肝吃甚么好？目前，中国成人脂肪肝得病率已12.5%~35.4%脂肪肝已取代病毒性肝炎成为我国居民第1大肝脏疾病如果你认为脂肪肝只是个不用治的“小病”那就大错特错了。脂肪肝食疗要注意!

你“藐视”了脂肪肝

对很多人来讲，脂肪肝只是体检报告上1个抽象的词，“脂肪肝”离“肝癌”仅4步 脂肪肝食疗要注意，通常没有明显症状，也不会带来什么严重后果，类似的误解可能正在伤害你的健康。包括脂肪肝食疗和对脂肪肝的重视程度！

误解1：脂肪肝是小病，不用治

真相：不重视可能发展成肝癌

首都医科大学附属北京佑安医院肝病科主任医师高冀蓉给出了1个从脂肪肝到肝癌的发展线路图：

单纯性脂肪肝→脂肪性肝炎→肝纤维化→肝硬化→肝癌

在“乙肝—肝硬化—肝癌”3部曲被大家逐步了解的同时，上面这个发展进程被很多人忽视了。如果不及时发现和采取措施，脂肪肝也可能迅速发展，乃至出现肝癌。

误解2：脂肪肝是“轻度”的，代表肝侵害也轻

真相：轻度脂肪肝也可能有严重肝侵害

1般认为，B超等检查显示肝脏中脂肪量超过5%为轻度脂肪肝，超过10%为中度脂肪肝，超过25%为重度脂肪肝。不过，这里的“轻、中、重”只是显示肝脏中的含脂量，其实不能说明肝脏的侵害程度。有些人虽然只是轻度脂肪肝，但肝脏侵害已非常严重了。常常饮酒、肥胖、得了乙肝的人，如果发现脂肪肝，即便是轻度的，也建议进1步检查肝纤维化、炎症等相干指标，定期监测肝脏的情况。

误解3：只有胖子才会得脂肪肝

真相：瘦子也可能得脂肪肝

肥胖人群患脂肪肝的风险确切较高，但别忘了，肥胖只是脂肪肝的危险因素之1。如果有胰岛素抵抗、遗传代谢问题、内脏脂肪沉积过量等因素，瘦子也可能出现脂肪肝。特别消瘦或短时间内快速减肥的人，肝脏的脂肪代谢遭到影响，也容易产生脂肪肝。

还有的人为了减肥等缘由只吃素食，但素食常常缺少蛋白质和维生素，易出现营养不良，不能满足身体需要，“脂肪肝”离“肝癌”仅4步 脂肪肝食疗要注意，也可能引发营养不良性脂肪肝。

误解4：患脂肪肝，只是得了1种肝病

真相：可能伴随多种慢性病

脂肪肝不是1种独立疾病，常常提示体内其他代谢存在异常，建议检查血脂、血糖、尿酸、血压等指标，排除相干疾病。脂肪肝患者中，约有40%得了高血压、10%得了糖尿病、40%尿酸偏高，60%的人体重超重，这些疾病犹如“一丘之貉”，医学上统称为“代谢综合征”。多数轻度脂肪肝患者症状不明显，部份人会出现食欲消退、乏力、腹胀等症状。当出现肝区疼痛、恶心呕吐时，肝脏侵害已到相当严重的程度，因此，早防早治是关键。