蹲久了站立时头晕眼黑! 是病还是正常现象_！

蹲久了站起来头晕眼黑!本人之前也遇见过类似的情况，但现在几近没有再出现过。不知道生活中的朋友有无类似的情况出现。据本网站编辑了解到，蹲久了马上站起来感觉头晕、眼前1黑、腿脚发麻，这类症状在医学上叫做体位性低血压，或称为直立性低血压。

主要是由于人体长时间蹲着或坐着，突然起来的时候，全身血液迅速流向腰部、腿部，导致大脑暂时性供血不足。加上，大脑和眼睛的运转需要时刻保证供血正常，因此，即便短暂的供血不足也会造成头晕、两眼1抹黑的现象。同时，贫血、低血糖会加重此现象。

特别是1些身体比较衰弱的人群更加需要注意，长时间蹲着或坐着，不要猛的1下站起，动作应当缓慢些。

遇到这类情况，没必要过分惶恐，只要稍作休息，活动活动下筋骨，心脏供血就可以恢复正常，头晕眼黑的症状就会消失。

1些病导致的蹲坐久、站立时头晕

有流传这样1种说法，说这情况是贫血酿成的，医生表示：不1定是贫血酿成的，但是贫血患者会更多的出现这类情况，这类说法不能说它不对，它还有多是以下病症导致的：如感冒、心血管疾病、脑瘤、颈椎病、神经衰弱、脑出血、糖尿病控制不当、心律失常等。如果常常出现蹲开端晕的现象，调理不能得到改进，建议去医院进行检查，对症医治，蹲久了站立时头晕眼黑! 是病还是正常现象_。

需要如何调理

如果不存在器质性病变的话，1般情况下的贫血、体虚酿成的脑部供血不足，都可以通过加强营养、规律作息、适当运动等方法来进行调理和加以改良。

1.不管是久坐还是久蹲，起身切记过猛，渐渐起身。

2.正常作息，每天连续睡眠时间应保持在7⑻个小时，制止熬夜、通宵，蹲久了站立时头晕眼黑! 是病还是正常现象_。

3.加强营养，多吃些补血补气的食品，如阿胶、红枣、花生、枸杞、黄芪、当归、归脾丸等。

4.每天坚持漫步、慢跑、打太极等进行锻炼，改进和增强体质，增强血汗管的功能。

5.在调理的进程中可以检测自己的血压等是不是正常，头晕眼晕等症状是不是得到改进，必要时可以进行药物调理。

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