心脑血管疾病患者不适宜午睡！

心脑血管疾病就是心脏血管和脑血管的疾病统称，心脑血管疾病患者不适宜午睡,心脑血管疾病的症状与患者的得病类型而异，心脑血管疾病患者不适宜午睡。大家都知道午睡对人体健康非常重要，但据本网站编辑了解到，有专家指出心脑血管疾病患者不适合午睡。

首先，人在睡眠时，心率相对缓慢，脑血流量少，脑细胞兴奋度下降，但它其实不处于完全关闭状态。

其次，有人认为，午睡时易出现大脑暂时性供血不足，造成植物神经功能紊乱，这样午睡醒来就会常出现头晕、头痛、心累及疲乏等现象。其实，大脑暂时性供血不足与植物神经功能紊乱，没有一定关系，心脑血管疾病患者不适宜午睡，但午睡时循环系统处于低动力状态，对心脑血管疾病患者来讲，可能会产生病发的情况。

再者，专家认为，最少有以下几种人不适合午睡：1、年龄在64岁以上，且体重超过标准体重20%以上的人;2、血压太低的人;3、血液循环系统有严重障碍的人，特别是因脑血管变窄而常出现头昏、头晕的人。以上3种人最重要的不是午睡问题，而是要到医院开1张“保健处方”，从根本上医治所患疾病，从生活上养成良好的健康习惯。

另外，对心脑血管疾病患者来说，病发的诱因很多，如气候、情绪、饮食、睡眠等。午睡只是睡眠中的1种因素，而前几种因素比起午睡更应引发重视。

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