防治心血管疾病有奇招：健康蔬果“牵手”规律用药！

血汗管疾病是1种严重威胁人类，特别是中老年健康的常见病。心血管疾病的症状典型的表现有呼吸困难和端坐呼吸的症状。血汗管疾病患者除规律性服药外，健康饮食更是必须的。下面就和本网站编辑1起来看看心血管患者健康的饮食有哪些?

1.橙子维生素C含量高，能软化血管，降血脂。有关研究显示，每天喝3杯橙汁可以增加体内高密度脂蛋白的含量，从而下降患心脏病的可能。橙汁中的类黄酮和柠檬素，不但能升高高密度脂蛋白，还能运送低密度脂蛋白到体外。

2，防治心血管疾病有奇招：健康蔬果“牵手”规律用药.柠檬富含维生素C和维生素P，能增能人体血管弹性和韧性，预防高血压和减缓心肌梗死症状。

3.菠萝据报导，国外研究发现，防治心血管疾病有奇招：健康蔬果“牵手”规律用药，菠萝所含的生物碱及蛋白酶，能使血液凝块消散与抑制血液凝块构成，防治心血管疾病有奇招：健康蔬果“牵手”规律用药，对冠状动脉和脑动脉血管栓塞所引发的疾病有减缓作用。

4.猕猴桃营养丰富、膳食纤维丰富的低脂肪食品，其富含的精氨酸能有效地促进血液活动，避免血栓构成，有效下降冠心病、高血压、动脉硬化等心血管疾病的病发率。

5，防治心血管疾病有奇招：健康蔬果“牵手”规律用药.柚子含有生物活性物资皮甙和类胰岛素，柚子肉中的维生素C非常丰富，可下降血脂和血液粘稠度，减少血栓构成，预防脑血管疾病。

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