这样拉肚子是肾虚的前兆！

肾虚的症状有哪些？尿频、尿急、性功能下落、性欲消退、早泄、滑精等等，都是肾虚的表现。本网站编辑了解到，特定时段的拉肚子，也多是肾虚的症状之1。

5更泻又名鸡鸣泄、肾泄，它的特点就是每天清晨2—7点腹泻2—3次，有时刚刚躺回被窝1会儿，就又去厕所，早上起床后第1件事也是上厕所。白天也要泻3—5次，重者逐日5—10次以上。

当患者拉肚子是以上情形者，这样拉肚子是肾虚的前兆，有多是肾虚的1种症状。这类病换季时最易复发，喝啤酒、吃冷食、吃了不干净的食品、吃得过饱都会腹泻。严重的，乃至冷风1吹也腹泻。得这个病的，男性多于女性，多见于中年人。中医认为，5更泻病因是由肾阳不足，命门火衰，阴寒内盛而至。

那末，该如何预防肾虚呢？预防上主要是要注意保暖、忌食生冷。季节交替，早晚温差大，1定要当心着凉，特别要注意腹部及下肢的保暖。晚上睡觉时，1定要用被子盖好腹部。平常饮食要以平淡、易消化、少油腻为主，不要吃生冷、不洁的食品，每天3餐都要定时定量，不要吃得太饱，也不要吃太少，以78分饱为好。

食疗预防肾虚，可以选择醋浸生姜茶。取适当生姜，洗净切成薄片，生姜用米醋浸腌24小时即可。食用时，每次用3片生姜加适当红糖，以沸水冲泡代茶，常常饮可止泻。

健康的体魄，需要平常的庇护，这样拉肚子是肾虚的前兆。预防肾虚，更应了解肾虚的症状和肾虚的表现。更多健康知识，请关注我们本网站。