每天摄入适量的巧克力 患上心脏病和中风的风险更低！

据本网站编辑了解到，近日，每天摄入适量的巧克力 患上心脏病和中风的风险更低，刊登在医学期刊《心脏》上的研究表明，每天有规律地摄取巧克力的人患心脏病和中风的风险更低。

这次研究是科学家们通过对21000名英国人进行长达12年的追踪研究发现，每天有规律地摄取100克巧克力的人与不吃巧克力的人相比，可以将患心脏病、中风和其他心脏问题的风险下落11%。

另外，研究人员们认为是巧克力中的抗氧化物在帮助血液活动得更顺畅，他们还特别指出，在预防心脏问题上，含牛奶的巧克力和黑巧克力1样，都是有好处的。吃巧克力还能帮助有心脏问题的人下落25%的死亡率。

虽然巧克力有这样的好处，每天摄入适量的巧克力 患上心脏病和中风的风险更低，但由于巧克力中含有脂肪和糖类，本网站提示大家要控制摄取量。