慢性病病因何在 如何预防慢性病！

慢性病，随着大健康产业的推出，越来越遭到人们的关注。本网站编辑得悉，慢性病疗程漫长，即便医治愈后，也容易引发并发症乃至致残，预防慢性病迫在眉睫，慢性病病因何在 如何预防慢性病。

慢性病病因包括：遗传因素、环境因素、精神因素。其中，环境因素通常包括年龄、肥胖、本身免疫、运动不足等。

那么，如何做才能有效预防慢性病的产生呢？

1、保持心情愉悦：精神抑郁或过度紧张和疲劳，容易造成幽门括约肌功能紊乱，胆汁返流而产生慢性胃炎。

2、不吸引：烟草中的有害成分能促使胃酸分泌增加，慢性病病因何在 如何预防慢性病，对胃粘膜产生有害的刺激作用，过量吸烟会引发胆汁返流。

3、慎用对胃有刺激的药物：此类药物长时间滥用会使胃粘膜遭到损伤，从而引发慢性胃炎及溃疡。

4、避免过酸、过辣等刺激性食品及生冷食品的摄取，饮食时要细嚼慢咽，慢性病病因何在 如何预防慢性病，使食品充分与唾液混合。多食用含维生素A、B、C多的食品。

预防为主，才是比较好的“疾病医治”。更多有关健康的常识，请延续关注我们本网站。