夏天缺水 人体通常会有那些症状表现！

夏季天气酷热，人体很容易出现缺水现象。但是水份却占了人体组成部份的70%，夏天缺水 人体通常会有那些症状表现，因此水是人体性能正常运行的关键，了解缺水的症状，及时补水相当重要。下面本网站编辑给大家介绍人体缺水常表现出来的1些症状，1起来了解1下吧。

1.嘴唇干裂

缺水最开始的表现就是嘴唇干裂、吞咽困难。

2.注意力不集中

缺水会造成大脑缺血，进而导致出现头晕眼花、注意力不集中、思惟混乱的症状。

3.恶心

如果感到恶心、没胃口，也表示身体缺水。

4.头痛

由于缺水，夏天缺水 人体通常会有那些症状表现，就会出现头疼。如果感到有些头疼，不要急忙拿出止痛药，可以先喝杯水减缓。

5.呼吸急促

如果人缺水，就会表现出呼吸困难，有时还会心跳加快，此时应及时补充水份，夏天缺水 人体通常会有那些症状表现，不然会使心脏病病发率增加。

6.易怒或抑郁

如果发现自己会不明缘由的情绪低落、总是对身旁的人发火，这时候就要喝1杯水，同时还要配适合当的休息，让身体及情绪渐渐地得到调理。

最后本网站温馨提示，夏日人体每天补水3.7升左右为好。同时夏日应做好防暑降温的工作，避免中暑。