营造合适环境应对小儿厌食！

孩子出现厌食，家长别过度紧张。小儿厌食有很多缘由，除疾病致使的厌食之外，孩子有“伤食”“积食”或注意力被分散都是容易致使厌食出现的。

因此，如果出现小儿厌食，首先要分清情况，如果发现并不是是疾病引发的，家长可以通过物理的方法进行调理，1定要营建良好的饮食环境，只有这样，孩子才会胃口好，利于身体的健康发育。

1、让孩子有1个比较安静的进食环境，营造合适环境应对小儿厌食，使他能轻松愉快的进食，营造合适环境应对小儿厌食，由于人的消化系统手情绪的影响，紧张了会导致食欲消弱，故在孩子进食时，大人不要高声谈笑，更不可逗引孩子叫他做这做那。

2、孩子的食品除斟酌到各种营养之外，还应注意丰富多样和容易消化，尽可能做到食品品种多而色香味俱佳，使孩子看到闻到就产生想吃的愿望，同时，烧给孩子吃的菜应切得细些，饭不要煮得太干，以便于他们咀嚼。

3、平时应定时，适当地给孩子进食，并保证让孩子吃1定数量的蔬菜和水果，注意不要使孩子吃得过饱。

4、别给孩子吃零食，甜食及肥腻，油煎的食品也应少吃，饭前半小时不宜给孩子吃任何东西，即便是1颗糖，1块饼干，就连开水也别给他喝，以避免抑制食欲和冲淡胃酸。

5、孩子的胃口不可能每顿都1样，有时好点，有时差点，不要强求他1定得吃多少，特别不可强制孩子吃“高级营养品”，当孩子不想吃时，千万不要逼迫他，由于适当的饥饿感可以改进孩子的食欲，还有，孩子有时要1口菜1口饭吃，有时却喜欢把菜拌在饭里吃，大人1般不要去干涉。

6、不要在孩子眼前议论他的饭量，也不要谈论孩子爱吃什么不爱吃什么，别给孩子许下什么“吃1口，讲1个故事”的愿，对孩子不要百依百顺，也不要哄、骂、压。

7、在孩子进食前，1定得将所有玩具全部收去，不能让孩子边吃边玩。