宿便是什么 中医秘方让您痛快排出宿便！

宿便是体内堆积的垃圾，长时间没有排出，就会导致腹部突出，那宿便如何排出来呢？那末宿便需要怎样办呢？中医秘方真能排出宿便吗？

宿便怎样排

1、蜂蜜香油汤

原料：蜂蜜30克，香油5克，白开水100毫升。

做法：将蜂蜜、香油倒入碗内，搅拌均匀，加入温开水便可。

用法：逐日晨起服食。

功效：益气润肠，用于气阴两虚引发的便秘。

2、苏麻粥

原料：苏子、麻仁各15克，糯米适当。

做法：上述3种原料共煮粥。

用法：早晚各服食1小碗。

功效：理气、通便，可用于气滞引发的便秘。

3、松子仁糖

原料：白沙糖500克，松子仁200克。

做法：先将白沙糖放入锅中加少量水，用文火煎熬至粘稠，再加入松子仁，调匀。然后继续煎熬，直至用铲子挑起成丝状，不粘手时，停火，将糖倒在涂有食用油的盘中，待稍凉，将糖切成小块，宿便是什么 中医秘方让您痛快排出宿便，便可食用。

用法：每次适当，逐日2次。

功效：润肠通便，用于肠燥便秘。

4、土豆蜜膏

原料：土豆1000克，蜂蜜适当。

做法：先将土豆用榨汁机榨出汁液，再把土豆汁放入锅中煎熬至粘稠，然后放入1倍于土豆汁的蜂蜜，再煎熬至粘稠，停火，待冷，装瓶备用。

用法：每次服用10毫升，逐日2次。

功效：健脾益气，可用于气虚引发的便秘。

总结：以上介绍的这些秘方真的很简单，如果我们想要排出体内堆积那末多的宿即可以尝试用这些方法，宿便是什么 中医秘方让您痛快排出宿便，这样能帮助我们更好的排毒。