夏季吹空调有什么要注意的！

现在家庭条件好了，每一个家庭配有各种家电，特别在夏季，家里都有空调，休息了1年的时候，这时候在夏季使用空调时，该怎样办呢？

夏天吹空调要注意什么

1、让肌肤阔别干燥，做好保湿工夫

空调君为我们带来舒爽的同时也会令室内的空气变得干燥，你们是不是感觉吹过冷风以后，皮肤会变得有点紧绷？那是由于冷风会加快肌肤表面水分的蒸发速度，从而令肌肤感到更干燥。随时备上1瓶保湿喷雾吧，让肌肤随时补充水分。

2、喝水

1天最少8杯水，耳熟能详的口号，但你做到了吗？有人认为在空调房里不热没有出汗，水分并没有减少多少，就不用喝水了，但是小编要很残暴的告知你，哪怕你不感到口渴，身体里的水分照旧神不知鬼不觉地在减少。所以咯，妹纸们想保持水水润润的话，在空调房间里，就要纵情好好喝水，比较好是温水，不至于让肠胃受凉。工作前喝1杯水，体贴又健康，充满活力展开新1天的工作。

3、保暖

夏天大部份人都喜欢有多少穿多少，但是长时间呆在空调屋里比较好不要穿太少，常备1件薄衫或薄毯，夏季吹空调有什么要注意的，遮挡膝盖，避免冷风侵袭，做好保暖工作，不然很容易会被感冒君“扑倒”哦！特别是来姨妈的时候，更要注意双脚，注意保暖。

4、护腰

夏季时分，迷你裙，超短裤，露脐装总动员出动，但在空调房间里，很容易就会被冷风趁虚而入。如果你感到腰部会莫名的寒、困，来姨妈的时候更是疼得哭爹喊娘的，就要注意了，你的腰部极可能遭到风邪入侵了。So，小编很贴心的告知大家，要末找个小垫子垫着腰部，要末戴个披肩穿件长衣甚么的，未雨绸缪。

5、温度要适合

听说了吗？最近有人由于吹空调吹到面瘫了哟，吹空调莫要太贪凉，比较好控制在26℃，不但环保，与室外的温差也是最相宜的。温度太低的话，出去可能会引发中暑或感冒的哦。

6、预防空调病

空调房里多做做几个小动作，搓搓鼻翼，能帮助改良过敏性鼻炎症状；按按脖子，能够预防头痛眩晕、颈项疼痛等病症；揉揉肋间有舒肝理气，保健肠胃的作用；捏捏肩膀，能够减缓肩膀的疼痛不适；踮踮脚尖还能锻炼小腿肌肉和脚踝，还能避免静脉曲张，最重要的是，夏季吹空调有什么要注意的，可以减缓疲乏症状，夏季吹空调有什么要注意的。

宝宝吹空调注意事项

1、小儿皮肤柔嫩，出汗较多，服装用料应具有柔软、吸湿、透气性好和洗涤方便的特点，以浅色的纯棉或纯针织品为好。在空调房里宝宝衣服要比成人多1件。

2、开空调每6~8个小时应透风换气，最长也不要超过12小时，每次换气20~30分钟。特别是傍晚开空调1直到晚上睡觉，在睡觉前应当换1次气。开空调的房间可以开1道小窗，有益于空气交换。换气时不想关空调可以把空调制冷温度调至最高。大人应避免在室内吸烟。如宝宝是过敏体质或呼吸系统有问题，可在室内装空气净化机，以改进空气质量。

3、晚上睡觉要给宝宝盖好被子，不要太厚，要把肚子、胸、肩膀、关节等敏感部位盖上。如果孩子习惯性踢被子，可以用床套给小孩做1个睡袋。用规格为2m×1.5m的床套，长的1边对半折，即1m×1.5m;在头部留口，两边分别缝上拉链便可。

4、大约每隔半个月，家长要用大量的清水冲洗空调的空气过滤岗（过滤膜），这样室内空气质量才能有所保障。同时，空调器中的冷却盘也要定期清洗。

5、每天最少为宝宝丈量1次体温。父母不要贪图自己的1时凉爽而使宝宝遭到冷气的侵害，也不要由于惧怕宝宝出汗而让室温1直处于较低，并减少宝宝逐日活动量。其实，少许的出汗是有益于宝宝身体健康的。让宝宝英勇面对各种自然环境，在阳光下适当运动，可以增强宝宝的意志品质，为以后适应集体生活做准备。

总结：夏季呆在空调屋里该怎样办了，这6个事项大家记住了吗？特别是对1些宝宝和老人不要长时间的对着空调吹，希望上文的内容可以帮助到大家。