疏肝理气 生活当中喝茶肝护肝！

春季肝火大，易生气发怒，伤肝又伤身，你知道疏肝理气吗？生活当中疏肝理气该怎样做呢？今天介绍1下喝茶养肝方法？

6种疏肝理气的花茶帮您养肝护肝

1、玫瑰菊花茶

配方

取干玫瑰花6至10片，菊花2⑶朵，放入茶杯中，冲入热水，便可饮用，也可配上两颗红枣，更能增加几分甜香，又添滋养气血之功，疏肝理气 生活当中喝茶肝护肝。

功效

瑰花性微温，并含有丰富的维他命，具有活血调经、疏肝理气、平衡内分泌等功效，对肝与胃有调理作用，并能消除疲劳、改良体质。另外，还能有效减缓血汗管疾病，并能美容养颜，有助改良皮肤干枯，去除皮肤上的黑斑。

2、桑叶枸杞茶

配方

桑叶6克、枸杞12克、绿茶3克。将上述3味原料放入杯中，用沸水冲泡，闷泡5分钟后便可饮用。

功效

滋阴润肺，且养肝明目的保健茶。桑叶，有疏散风热，清肺润燥，疏肝理气 生活当中喝茶肝护肝，平抑肝阳，清肝明目；枸杞，有扶阴固本、补精益气的功效。

3、蜜糖红茶

配方

红茶叶5克，放保温杯内，以沸水冲泡，加盖焖片刻；调适当蜂蜜、红糖。

功效

此茶适用于肝气偏旺，脾胃功能不佳者。红茶中含有多种氨基酸和钙、锌、锰等多种微量元素，具有生津清热、利尿、消炎杀菌、健胃消食、延缓老化、降血糖、降血压、降血脂、抗癌等功效，适当饮用可到达养肝的目的。

4、菊花蜜饮

配方

菊花50克，加水20毫升，稍煮后保温30分钟，过滤后加入适当蜂蜜，搅匀以后饮用。

功效

具有养肝明目、生津止渴、清心健脑、润肠等作用。由白菊茶和上等乌龙茶制成的菊花茶，是每天接触电子污染的办公1族必备的1种茶。由于此茶具有去毒的作用，对体内积存的有害性的化学和放射性物质、都有抵抗、排除的疗效。

甘菊，其味不苦，尤以苏杭1带所生的大白菊或小白菊比较好，每次用3克左右泡茶饮用，逐日3次。也可用菊花加金银花、甘草同煎代茶饮用，有平肝明目、清热解毒之效。

5、杞菊养肝乌龙茶

配方

菊花适当、枸杞子20克、乌龙茶5克，开水冲泡，加盖稍泡片刻后便可饮用。

功效

此茶中含有丰富的胡萝卜素，VB、VC，多种氨基酸和钙、磷、铁等多种矿物资成份，常常适当饮用具有增进血液循环与新陈代谢、预防肝内脂肪的囤积、滋补肝肾、疏风明目等功效，亦是1道养肝护肝的理想饮品。

6、金银花茶

配方

取少量金银花，疏肝理气 生活当中喝茶肝护肝，将其干品放入杯中，用沸水冲泡，晾凉，疏肝理气 生活当中喝茶肝护肝。用冰糖或蜂蜜水调味。

功效

金银花具有清肝明目、清热解毒、平肝凉血、补血养血、抗病毒、加强防御性能等作用，常常适当饮用此茶具有很好的保健功效，所以金银花茶也是不错的饮品之选。

总结：肝脏的健康对我们来讲是非常重要的，平时大家要多多了解这些养肝的常识，对身体健康是非常有好处的！