春季喝牛奶就拉肚子看这里！

牛奶具有补钙、提高免疫力、美容等功效，特别是小朋友非常爱喝它们，但1喝牛奶就拉肚子这是怎样回事呢？找到喝牛奶导致拉肚子缘由会对治疗有帮助的。

缘由1，乳糖不耐受

也称为乳糖酶缺少症，主要是由于体内的乳糖酶分泌太少，而没法消化乳制品中的乳糖，从而产生腹泻，而这类腹泻与细菌、病毒无关。

国人乃至亚洲人群，有超过9成为乳糖不耐受，这与基因因素有关。儿童、成人都有可能产生，乃至会突然产生。

应对方法：如果是乳糖不耐受人群，其实可以选择喝东方牛奶--豆浆。婴幼儿则可以选择去乳糖的奶粉。还可以选择喝酸奶，由于酸奶中的乳糖大部份已被分解。

如何肯定是不是为乳糖不耐受呢？

乳糖是奶制品中的碳水化合物，热量的来源。可以增进人体对钙铁锌的吸收利用，并且可以保护肠道健康，春季喝牛奶就拉肚子看这里。而但如果乳糖不耐受体质，乳糖得不到酶的分解，会被肠道中的微生物分解为2氧化碳与乳酸，和导致更多水份进入肠道，从而出现胀气、肠鸣、腹泻、排便淡薄、肠道痉挛等。

缘由2、过敏

对奶制品过敏也多存在于儿童中，牛奶过敏大约为3⑺.5%.不论是接触还是喝了牛奶，都可能引发过敏。但是这类情况多与基因遗传有关，春季喝牛奶就拉肚子看这里。

应对方法：选择不喝牛奶，如果单纯的牛奶过敏，可以选择喝其他奶制品。

空腹不能喝牛奶吗？

其实空腹喝牛奶会拉肚子的主要是乳糖不耐受人群，主要是其中的脂肪与乳糖致使的腹泻，这1类人喝牛奶比较好与其他食品混合。而对正常人群来讲，空腹喝牛奶是不会拉肚子的，对健康也没有不良影响。

面对腹泻该怎样做呢？

1.乳糖不耐受引发的腹泻，轻微时其实不需要治疗，乳糖排出便可恢复，如果情况严重可以用益生菌或乳糖酶调理，饮食上平淡，以谷物类、肉类、蔬菜等不含乳糖的为主。

2.过敏性腹泻。及时救治医治，对医生说明病因，饮食以注意补水，可食用咸味的米粥。

3.急性腹泻。大多数是由于病毒感染造成，出现排便次数多、粪便淡薄、腹痛，需要医生对症的抗菌治疗，饮食上注意补水，多吃流质或半流质的食品，避免油腻。

4.慢性腹泻，春季喝牛奶就拉肚子看这里。不1定是肠炎，肝、胆、胰腺疾病，糖尿病、肾功能不全等都会引发。比较好能够求助医生。另外，拉肚子时抗生素不能乱用，避免扰乱肠道微生物平衡，加重腹泻。

总结：小编看到这些喝牛奶拉肚子缘由，看看有无这些缘由，如果有就需要及时救治，春季喝牛奶就拉肚子看这里，对症医治。