眼干症状 干眼易上火如何治疗！

天气干燥，好多对着电脑工作的白领从群，眼睛干症严重，这属于上火的表现，需要去火了，那上火怎样办呢？秋季怎样做才能阔别眼睛上火呢？

眼干易上火怎样办

1、眨眼养肝

如果感觉到眼睛特别的干涩难受，最正确的做法应当是多眨1眨眼睛，这样就可以够刺激眼睛中的泪腺分泌出泪水，从而减缓眼睛干涩的出现

但有人喜欢在眼睛干涩的时候依赖眼药水，这类方法不是特别的可取，由于在眼药水中会含有的抗菌和消炎物质，眼干症状 干眼易上火如何治疗，如果你长时间使用，会让眼睛产生依赖，从而就会下落眼睛的抵抗能力，对保护眼睛健康来讲是没有甚么好处的。

中医认为肝主目，如果肝火比较大，那末就会让人的眼睛出现干涩的感觉，因此大家在平常注意给肝脏进行降火是解决眼睛干涩1定要做的事情。

给肝脏进行降火的方法是比较多的，其中以饮食调理效果最为显著，大家在平常要多以平淡的食品为主，少吃辛辣刺激性的食品，在平时可把绿豆拿来熬汤喝，对减缓肝脏上火比较严重来说，效果是比较显著的。

2、推拿

如果身体中火气比较大，那末通过推拿的方式来解决不但安全，而且还能够间接的保养身体。合谷穴位于大家手部的虎口处，这个穴位进行刺激能有效的减缓上火，眼干症状 干眼易上火如何治疗，眼睛红肿的出现。由于这个穴位推拿起来比较的方便，大家可在空闲的时候多推拿1下就可以够了，这样就可以够很好的帮助自己降火。

除合谷穴，推拿太冲穴也能够帮助身体降火。这个穴位位于足部大脚指与2脚指的缝隙向上1点5厘米的凹陷部位，大家可以在每天晚上洗完脚以后对这个穴位进行刺激，这样就能够够很好的给身体降火。特别是对那些肝火比较旺盛的人群而言，医治效果特别显著。

对心火比较旺盛的人群来说，推拿劳宫穴可有效的改良这类情况的出现。把自己的手部握拳，以后中指会抵停止掌中心的1个部位，这处就是劳宫穴所处的位置，每次在推拿的时候可左右手来回交替推拿，每次5分钟这样，逐日两到3次便可。

3、补充气血

上火的缘由不单单由外界的环境造成，如果本身气血虚，血气不足也会造成上火的出现。这主要就是由于气血不足会让身体中的新陈代谢变得缓慢，那么在这样的情况之下就会让体内毒素堆积，在加上你平时不注意锻炼，那么就会出现体虚上火。

在面对这类情况的时候，大家要注意给身体中补充气血，还有就是让气血循环变得畅通即可。补充气血的方式是比较多的，比如说大家在平常可多吃1些含有铁元素的食品，比如说菠菜和红枣，渐渐调养就能够够让气血重新变得充盈。

其次，大家要让身体中的气血变得顺畅，这就需要在平时加强锻炼，由于在运动的进程中才能够加快体内的新陈代谢，从而让气血变得顺畅。

如果你平时没有什么时间去锻炼，那末你在晚上回到家中以后，要记得泡1会儿脚，利用热水先把脚底的气血买通，由于脚底的经脉与穴位是连接到全身的，那末就会间接性的让身体中气血变得更加顺畅，而且还能够避免1些脚部疾病的出现，可谓是1举两得。

平常注意事项

大家在秋季的时候如果总是出现眼干上火的情况，除要注意上文给大家介绍的这些方法以外，在平时还要注意多喝水，这样才能够让身体中的水液代谢变得充盈，以后就会更加有助于大家降火。

而在喝水的时候，你们可以在水中加入1些薄荷叶，薄荷有清热解毒的功效，因此大家在平常拿它来泡水喝，不但能够有效的给身体进行降火，而且还能够有提神醒脑的功效。

总结：文章中讲到干涩症状的治疗方法，平时吃些降火的食品，会让眼睛大大的舒适起来，对健康有作用。