颈椎病治疗要及时 否则易引起中风！

颈椎病可引发中风，是否是骇人听闻?那么，颈椎病的比较好锻炼方法有哪些？颈椎不舒服的人很多，特别是常常伏案工作的人群，得病率高达80%以上，颈部疼痛忍忍就算了，但中风可是直接要挟生命的疾病。

颈椎病是颈椎椎间盘退行性改变而引发的临床症状，而中风则指急性脑血管病，如短暂性脑缺血发作、脑梗塞、脑出血等非常严重的疾病。这两种病，1个属骨科范畴，1个系神经内科病，看似相距甚远，颈椎病治疗要及时 否则易引起中风，实际上二者有密切的联系。中风、偏瘫、高血压、脑出血等严重疾病常常在上颈椎都有很大的问题。在医学界也有多位学者研究发现颈椎病和中风有关。

从解剖角度，比如椎动脉型颈椎病患者，椎动脉是经颈椎横突孔上行由枕骨大孔入颅内，在桥脑下缘左右合流而为基底动脉，颈椎病治疗要及时 否则易引起中风，供应头部的血液。因诸多因素使椎动脉直接受压或椎动脉周围交感神承受刺激使椎动脉产生病变，从而引发椎—基底动脉供血不足，易致使中风。

老年人动脉硬化程度增加，如果伴随颈椎病，会使脑供血更加不足，脑血流速度减慢，更容易构成血栓而引发中风。因此，老年人更要注意颈椎病的防治。固然啦，对任何年龄的人群来说，颈椎都很重要。那么，颈椎病的比较好锻炼方法有哪些？

颈椎病的比较好锻炼方法1：长时间办公得注意中途放松休息

平时办公1.5个小时后，抽出几分钟在办公室喝个水或上厕所。中间再做1做颈椎放松保健操，让颈肩得到放松。

颈椎病的比较好锻炼方法2：平常工作、生活不要让脖子受凉

颈椎着凉是引发颈椎病发的重要因素之1，夏天的空调不要露肩吹、冬季的寒风记得戴围巾。

颈椎病的比较好锻炼方法3：坚持运动

运动是锻炼健康颈椎的比较好办法，比如：跑步、游泳、放风筝、跳绳都是不错的选择。

颈椎病的比较好锻炼方法4：自己推拿

晚上洗澡时，可以将水温稍微调高沐浴颈椎部位，同时自己用手对颈部肌肉进行拿捏。