2016加长版三伏天警惕热毒诱发急性心梗！

2016年3伏天正式到来！上周日3伏天正式申请“入伏”，人们将迎来为期40天的“加长版”3伏天。

入伏以后暑热加重，容易在体内构成邪气，日积月累可产生热毒，威胁血汗管健康。专家建议，夏季心血管疾病患者无妨选绿茶温饮，或用山查、莲心、菊花、荷叶等泡水喝，可起到解暑、安神、护心的作用。

炎炎夏日容易成为心血管病人的“多事之夏”，医院心内科重症监护病房已连续多日收治了急性心梗患者，有时1天即可收治两、3位。中医认为，湿热内蕴是冠心病病发的重要病因之1。

“夏季暑热可通过口鼻及皮肤入侵人体,积累日久就会产生热毒，易使多种炎症细胞活化，造成血管壁变厚，血管变狭窄。与此同时，已构成的动脉硬化斑块在炎症作用下容易产生破裂，可造成急性心梗。”另据研究发现，2016加长版三伏天警惕热毒诱发急性心梗，在急性心梗病人中存在着2至3个热斑块，斑块内平均温度比周围高2℃左右。可见热毒是血汗管疾病的大患。

出汗较多而容易丢失津液耗伤正气，容易血液黏稠，2016加长版三伏天警惕热毒诱发急性心梗，增加心脏负担，对冠心病患者特别不利。金露提示说：“血汗管疾病患者在夏季应多喝水，喝水的多少以保证逐日1500毫升尿为准。病人比较好能自己冲泡中药茶，比如用山查、莲心、菊花、荷叶等泡水喝，2016加长版三伏天警惕热毒诱发急性心梗，不但能解暑、安神，还可护心。”另外，喝些绿豆汤，莲子汤，百合汤等饮料既补水又解暑。但金露强调，冠心病患者尽量别饮冰水，短时间内饮用大量冰冷饮料可引发心绞痛、急性心肌梗塞。

夏季，很多老年人都有早起晨练，呼吸新鲜空气的习惯，这其实也是个误区。金露解释说，太阳出来前，空气中的2氧化碳浓度较高，人们难以呼吸到充足的氧气。另外，经过1夜睡眠，清晨人体的血液粘度较大，加上天热，身体出汗较多，晨练过早容易致使心血管疾病。而且，很多老年人喜欢1大早起来后，不吃早饭就晨练，更增加了心血管疾病风险，2016加长版三伏天警惕热毒诱发急性心梗。

老年人其实不合适“夏练3伏。为防中暑，老年人夏季运动1定要从低运动量、短时间开始，让身体渐渐适应酷热的天气，避免长时间在烈日下运动。“上午10点到下午3点是太阳紫外线最强，气温最高的时刻，建议心脑血管病人此时段比较好不要出门，合适在家午休避暑。”