肩痛不一定是肩周炎 情绪可能是诱因！

春夏之交风盛，常夹杂寒湿之邪，很多老人肩痛的毛病又犯了，换季颈肩痛是有着缘由和规律的，其实不1定是肩周炎。那末，肩颈痛怎样办？

在换季时，人们通常不会注意气候变化而忽视及时添衣保暖或耍单过早，当颈背部的肌肉群遭到寒冷刺激长时间收缩，筋膜、肌肉等会产生无菌性的炎症渗出，使颈肩背部出现广泛性疼痛，肩痛不一定是肩周炎 情绪可能是诱因，头部活动受限，常牵涉到背阔肌乃至两肩，肩痛不一定是肩周炎 情绪可能是诱因，但与肩周炎不同的是双肩活动良好，不受限制。

肩痛不单单是肩周炎，或是肩袖损伤。武警医学院附属医院骨科王文良博士介绍，门诊常见1些肩痛老人到非正规医疗场所推拿、“理疗”后病情反而加重。有统计显示，肩周炎只占肩痛疾病的10%~15%，且多发于50岁左右中老年人。占肩痛最大比例的疾病是肩袖损伤，达40%~60%，这常常不是简单推拿就能够减缓的。肩袖损伤治疗时需要病人保持肩部绝对休息，不能活动，注意养护,使肌肉损伤渐渐得到恢复。而肩周炎的治疗则截然相反，它需要通过运动加强肩部关节活动来加速血液供应，以改进炎症症状。除此以外，肩关节不稳也是肩痛的常见缘由。

“7情困扰”也可能引发颈肩痛。喜、怒、哀、乐、悲、恐、惊这7情与颈肩痛，在中医上也有着来龙去脉关系。正常状态下，肌肉每工作1段时间就要放松1段时间，让血液、淋巴液能经过，肌肉、筋膜等软组织才不会因疲劳而出现紧张，致使疼痛感。

而人的姿式在很大程度上是情绪在躯体上的表达。情绪波动，机体就会不知不觉处于紧张状态下，使颈肩部肌肉呈等长收缩状态，阻断了血液循环，导致氧化不全、废物清除不尽。颈肩部如果处于1种绷紧的、偏斜的姿式，从而使局部韧带劳损、肌肉缺血而产生疼痛感，严重的可造成颈椎节段不稳。

所以情绪不良可致使姿式不对，继而引发颈肩痛。老年人在适当活动的同时，也要适时调解心态，多与朋友、家人沟通，适当宣泄情绪。