当心闹“春病”！春季警惕七大常见疾病来犯！

春季常见疾病来袭！暖春万物复苏，春季多病发也将抬头。因此，春季防病又被人们提上了重要“日程”。

1、花粉过敏

对花粉过敏的人来讲，春暖花开时美丽的花朵就像带刺的玫瑰，由于春季各种花粉传播很广，人们出去游玩不经意间就会被花粉袭中，花粉过敏者就会出现眼痒、鼻塞、打喷嚏、流鼻涕、流泪等症状，当心闹“春病”！春季警惕七大常见疾病来犯，春季最多见的季节性鼻炎就大多与花粉有关。

防病支招：

过敏人群应少去花草茂盛的地方，也可到医院进行粉针注射。若待在某处身体出现皮痒、全身发热、咳嗽、憋气等不适症状时，应马上离开此地，症状较轻者服用脱敏药物，严重者则应当到就近医院诊治。

2、春困

看着窗外明媚的风景，关在办公室里的人们仿佛总是1副懒洋洋的模样，对甚么都提不起精神，这就是“春困”了。“春困”主要与天气、工作、饮食、睡眠、运动不和谐有关，有时出现这类现象也是亚健康的表现。

防病支招：

多做深呼吸和能增加肺活量的有氧运动，多喝水，少吃油腻、热性食品，特别是火锅。多吃些胡萝卜、白菜、柑桔等含有大量维生素的食品，摄取足够的蛋白质，有助于提升人的精力，可适当作头部推拿减缓症状。

3、呼吸道疾病

春季是呼吸系统疾病的多发季节，这个时期由于天气乍寒乍热变化无常，特别是老人和小孩机体抵抗力及免疫力低下，稍有诱因即可病发。呼吸系统最多见的疾病有上呼吸道感染、流行性感冒、急性气管-支气管炎、肺炎、慢性支气管炎、肺气肿、肺心病等。

防病支招：

1.要少到人群密集的地方;2.每天1定要透风最少半小时，保持室内1定湿度;3.要戒烟戒酒，勤换亵服，保证每天饮水在1000毫升左右;4.饮食搭配要公道，如早餐吃饱;午餐要营养丰富，蔬菜和肉公道搭配;晚饭以稀饭为主，避免吃得太饱;5.适当进行有氧运动以提高抵抗力，如漫步、打太极拳、骑车、打门球、乒乓球等;6.保持安稳乐观的心态。

4、哮喘

在春季最容易产生的就是花粉引发的过敏性哮喘，花粉作为1种刺激物，会使过敏性哮喘患者产生支气管痉挛，致使哮喘病复发，乃至可危及患者的生命。

防病支招：

要采取相应的预防措施，最大限度地减少花粉吸入：中午日晒最强，花粉的释放量最多，此时患哮喘的朋友比较好不要外出，外出1定要戴口罩，当心闹“春病”！春季警惕七大常见疾病来犯。

另外，要预防哮喘发作应谨慎起居，劳逸适度，减少剧烈运动;保持精神愉快;调理饮食，选择合适食品，宜多吃富含蛋白质的食品。如果出现花粉过敏性哮喘，应当到相干医院找专科医师诊治。

5、脑梗塞

随着生活水平的不断提高，脑梗塞的病发率显现上升的趋势。特别春季天气乍暖还寒，气温变化大，因此脑梗塞又进入多发时期。

防病支招：

首先应定期体检早期发现脑血管病的危险因素，如高血压、糖尿病及高血脂等;其次要注意养成良好的生活习惯，如戒烟、戒酒，饮食注意低盐、低脂、低糖，注意规律生活，当心闹“春病”！春季警惕七大常见疾病来犯，保证充足的睡眠，同时应参加1些合适自己的健身活动;当季节交替时，由于中老年人，特别是体弱多病者，多半不适应气候的变化而容易得病，病发率及死亡率均比平时高，所以要特别谨慎。

6、红眼病

红眼病是1种感染性很强的眼病，春夏冬最流行，主要通过接触传播。病发后双眼会突然发红、多眼屎、刺痛、怕光、常常出现流泪现象、早上起床睁不开眼睛。

防病支招：

注意个人卫生，不用脏手揉搓眼睛。如发现有患红眼病者应立即隔离，患者的平常生活用具也应当隔离消毒。

7、骨关节病

冬春交替时气温变化大、早晚温差也比较大，因此1定要防范骨关节疾病。

防病支招：

要防范在春季发作骨关节病，在平常生活中1是要做好御寒保暖，2是可以做自我保健推拿，以遣散风寒、减缓疼痛。同时也应加强户外锻炼。在饮食方面，当心闹“春病”！春季警惕七大常见疾病来犯，也能够多摄取1些含大量维生素食品，以减缓骨质疏松，增强体质，减少骨关节疼痛的产生。