腰椎间盘突出术后应该注意些什么?！

腰椎间盘突出严重影响人们平常生活，而腰椎间盘突出手术治疗后，康复训练是必不可少的。医生也嘱咐患者，术后如果没有明显的疼痛，可以先在床上进行勾脚背及直腿抬高的锻炼。

而对这项“医嘱”，很多患者感到10分疑惑，明明做的是腰部手术，为何腰椎间盘突出术后要锻炼腿呢?

腰椎间盘突出术后，进行直腿抬高锻炼的目的有两个：1是增进下肢血液循环;2是避免神经根粘连。

对第1个目的，腰椎间盘突出术后应该注意些什么?，患者很容易理解，毕竟患者在床上躺太久，下肢不运动，血液循环不顺畅，10分容易出现肿胀。因此，做直腿抬高练习可以增进下肢血液循环，避免肢体肿胀。

而对第2个目的，我们则需要先了解甚么是神经根粘连。所谓神经根粘连，顾名思义，是指神经根与椎间盘及周围组织“粘在1起”。事实上，由于腰椎间盘突出手术时会出血，所以术后组织需要粘连才能愈合，这是1种正常的修复进程，腰椎间盘突出术后应该注意些什么?，是1件“好事”，腰椎间盘突出术后应该注意些什么?。但如果在此进程中，本来不该粘在1起的组织和神经粘上了，则是1件“坏事”。产生神经根粘连后，患者的活动会遭到限制，有些动作就做不了了，还会出现疼痛，腰椎间盘突出术后应该注意些什么?。

因此，为了避免腰椎间盘突出术后神经根粘连，就需要让神经根“动”起来。做直腿抬高练习、腿部活动时，神经根也随着滑动，就起到了预防神经根粘连的作用。

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