肾结石元凶原来是它！以后补肾要注意了！

喝骨头汤易致肾结石，是真的吗？得了肾结石怎样快速医治？煲汤是进补的好方法，不同的汤有不同的功效，对北方人来讲，很多人都喜欢煲1些骨头汤来进补身体，进补是好事，但是由于没有科学的方法，会适得其反。如果没有正确的方法，汤喝多了也会引发肾结石。

喝骨头汤易致肾结石？

除非是体质真的需要，否则不能总是喝过浓的骨头汤或鸡汤，由于浓汤当中的高蛋白质与高钙盐会致使肾结石。

骨头汤1般是用猪大骨、肉骨或鱼骨，经长时间熬炖而成，其汤中富含大量“软骨素”和“骨胶原”，能提高人体对钙质的吸收和补充。

但骨头汤中含油脂和胆固醇高，特别是骨髓，胆固醇含量特别高。

熬骨头汤若加入海鲜、菇类、动物内脏等，久炖后嘌呤含量相当高，喝下后经肝脏代谢，会产生大量的硝酸，对人体会有害的。容易致使肾结石的产生。

另外，炖汤中加入绿色蔬菜，由于煮得太久，专家提示：汤中钾含量和草酸盐都会较高，慢性肾病患者喝了有损健康，还容易得肾结石等。

如今人们的生活水平大大提高了，而且很多人家是独生子女。因而很多父母拼命给小孩子吃营养品，补营养，结果却补出1身病来还不知道是怎样回事。营养是要补的，关键是不能过量，要适当而为才能到达比较好效果。

饮食上如何预防肾结石

1、少吃盐

过量的摄取盐可引发肾结石，逐日的盐分摄取量应减至2克~3克。

2、不宜吃含蛋白质太高的食品

如果常常过量食用高蛋白质的食品，会使肾脏和尿中的钙、草酸、尿酸普遍增高，如不能及时把过剩的钙、草酸、尿酸排出体外，则致使肾结石、输尿管结石。

3、不宜吃含脂肪太多的食品

吃了肥猪肉等脂肪多的食品会减少肠道中可结合的钙，因此引发对草酸盐的吸收增多，如果1旦出现排泄功能障碍，如出汗多、喝水少、尿量少，则可引发肾结石。