惊！屁太臭或是癌症，“屁”种疾病信号大揭秘！

屁太臭或是癌症!在平常生活中常常会由于1个屁，而引发1阵轰笑。但是人们却不知道，小小1个屁竟然有很多的学问在里面呢!大家所熟知的肠胃疾病之大肠癌，大肠癌的病发率就排在全国的第5!今天本网站编辑就给大家讲讲如何从“屁”中去发现疾病的信号。

1.留心1个危险信号：吃得太好放臭屁

在传统饮食习惯下，食品经过消化和吸收，通太小肠进入大肠后，蛋白质和脂肪残余是少量的，这些少量残余在肠道菌群的作用下还可继续合成人体必须的物质，如B族维生素、维生素K和1些非必须氨基酸，惊！屁太臭或是癌症，“屁”种疾病信号大揭秘，这些都是有益健康的。

但是，如果动物性蛋白质和脂肪的摄取量增加太多，超出了小肠消化吸收的能力，进入大肠的就不再是少许残余了。在大肠这个“发酵罐”中，过量的营养物资会导致菌群失调，并将那些充裕的营养大量合成胺类物资，胺即致癌物。

胺，或为液体，或为挥发性气体，10分臭。所以，有些时候人们吃得太多太好，肠道负担太重，就会放臭屁。放臭屁，不但是难堪的事，还是1个危险信号。

膳食纤维——把肠道菌群和毒素"打包"进粪便的元勋

西方化饮食除蛋白多、脂肪多，另外一个缺点是，膳食纤维少。膳食纤维，是1个人们有点陌生的概念。膳食纤维在1970年之前的营养学中尚不曾出现，是近几10年来被人们重视的概念。

膳食纤维是指1般不容易被消化的食品营养素，主要来自于植物的细胞壁。膳食纤维在保持消化系统健康功能方面，扮演侧重要的角色，它可以清洁消化壁和增强消化功能，同时可稀释和加速食品中的致癌物资和有毒物质的移除。

膳食纤维主要来源于谷物、豆类、蔬菜和水果，但在西方化饮食习惯中，大多数人减少了谷物的摄取，食品中的膳食纤维量大大减少。

膳食纤维在小肠中不能被消化吸收，它随食品残渣进入大肠，终究被排出体外。但是，可别藐视这些不能被吸收的“糟粕”，它们可比那些过量的“精华”残余宝贵很多。膳食纤维在大肠中扮演着“清道夫”的角色：它大量吸收水分，膨胀增大，1路上把坏死的细胞、过量的肠道菌群和毒素“打包”进粪便，并刺激肠道蠕动，促进排便。

2.便意或放屁是1种要求排毒的提示

所以，便意或放屁是1种机体要求及时排毒的保护提示机制，应尽可能不要忍便，而是争取迅速解决。否则，直肠神经长时间受粪便压迫会感觉钝化，引发便秘。

另外，公道的作息、充足的睡眠也相当重要。肠道不同于大脑、5官和肢体，在人体睡眠时不但不会休息，惊！屁太臭或是癌症，“屁”种疾病信号大揭秘，相反会兴奋，蠕动加快，并分泌粘液促进排便、修复肠道。所以，睡眠少的人，排便常成问题，而且肠道得不到充分修复，致癌概率也高。

3.怎样从大便看健康状态

最理想的情况：假定，食品中膳食纤维的绝对量和相对照例充分，粪便量会显得非常多，乃至可能从体积上远大于摄取食品的整体积。这样的粪便是健康

的粪便，通常是半固体的，所含水份占80%以上，而带出的肠道废物可占粪便干重的3分之1以上。这些人排便都非常通畅，不但大肠癌病发率极低，心血管病和糖尿病的产生率也低。

最糟的情况：假定，膳食纤维摄取少，肠道蠕动慢，惊！屁太臭或是癌症，“屁”种疾病信号大揭秘，排空时间长，粪便又干又硬又少，对直肠的刺激也不够，便意少，没有每天排便的愿望。同时，大

肠中的胺类等有毒废物来不及随粪便排出，在体内积蓄时间太长，就会愈来愈多，最后只得“自产自销”：到达了1定浓度后，通过肠壁进入血液，致使全身性的毒素增多。因此，便秘人士常常皮肤干涩、暗疮频发，而最接近毒素的大肠壁细胞，也就不可避免地产生炎症，乃至发展到癌症。

以上就是“屁”给人们带来的疾病信号，相信大家应当也有了1定的认识。更多疾病资讯，尽在本网站，惊！屁太臭或是癌症，“屁”种疾病信号大揭秘。