适合高血压患者的六款最强降压粥！

高血压患者除定时用药外，饮食医治也很重要，那末，高血压吃什么可以降压呢?今天小编就要推荐10款制作简单，味道极好的药膳粥，可以帮助医治高血压，赶快1起来看1下吧。

1、菊花粥

菊花末15克，粳米100克。菊花摘去蒂，上笼蒸后，取出晒干或阴干，适合高血压患者的六款最强降压粥，然后磨成细末，备用。粳米淘净放入锅内，加清水适当，用武火烧沸后，转用文火煮至半成熟，再加菊花细末，继续用文火煮至米烂成粥。逐日两次，晚餐食用。

2、何首乌大枣粥

何首乌60克、加水煎浓汁，去渣后加粳米100克、大枣3～5枚、冰糖适当，同煮为粥，早晚食之，有补肝肾、益精血、乌发、降血压之功效。

3、大蒜粥

大蒜30g放入沸水中煮1分钟后捞出，再取粳米100g放入煮蒜水中煮成稀粥后，重新放入大蒜再煮1会儿食用。

4、山楂粥

山楂30～40克，粳米100克，砂糖10克。先将山楂入砂锅煎取浓汁，去渣，适合高血压患者的六款最强降压粥，然后加入粳米、沙糖煮粥。可在两餐之间当点心服食，不宜空腹食，以7～10天为1疗程。

健脾胃，消食积，散淤血。适用于高血压、冠心病、心绞痛、高脂血症和食积停滞、腹痛、腹泻、小儿乳食不消等。

5、桃仁粥

桃仁10～15克，粳米50～100克。先将桃仁捣烂如泥，加水研汁去渣，同粳米煮为稀粥。逐日1次，5～7天为1疗程。

活血通经，祛痰止痛。适用于高血压、冠心病、心绞痛等。用量不宜过大;怀孕妇女及平素大便淡薄者不宜服用。

6、荷叶粥

做法：鲜荷叶1张，粳米100克，白糖适当。先将荷叶洗净煎汤，将汤与粳米同煮成粥，调入白糖。

功效：逐日1次。可清热生津止渴。有降压、调脂、减肥功效，适用于高血压、高血脂、肥胖患者。