低血糖是什么引起的！

平常生活中有些人因低血糖致使精力不足、头昏眼花的症状，造成了生活中不小的影响，为了预防这个疾病，那平时该注意些甚么呢？

低血糖是怎样引发的

病因主要有

（1）空腹低血糖

1，低血糖是什么引起的.葡萄糖利用过度

（1）高胰岛素血症：胰岛素瘤；肥胖型糖尿病人的新生儿（母亲有高胰岛素血症）；药物（如过量利用胰岛素、磺脲类降糖药、水杨酸盐、心得安、双异丙苄胺、单胺氧化酶抑制剂），胰岛素本身免疫性低血糖。

（2）肿瘤：如巨大间质瘤、原发性肝癌、胃肠道肿瘤及淋巴赘瘤等。

2.葡萄糖生成不足

（1）内分泌疾病：垂体前叶功能消弱症；肾上腺皮质功能消退症；甲减等。

（2）肝糖原积累病。

（3）严重肝病及肝淤血。

（4）晚期肾病。

（5）半乳糖血症（因半乳糖1磷酸尿嘧啶核苷转化酶缺点，使半乳糖不能转化为葡萄糖）。

（6）其他：长时间酗酒（抑制糖原异生）；脓毒血症；饥饿；恶液质；剧烈运动等。

（2）餐后（反应性）低血糖

1.功能性低血糖（情绪不稳定和神经质，中年女性多见），低血糖是什么引起的。

2，低血糖是什么引起的.滋养性胰岛素功能亢进:如胃切除手术的1倾倒综合症；幽门成形术及胃空肠吻合术后。

3.儿童特发性自发性低血糖。

4.轻型早期糖尿病（胰岛素峰值延迟）。

低血糖要注意什么

成年人空腹血糖浓度低于4.0mmol/L称为低血糖，但血糖低于更低的水平才会致使1些症状的出现，叫低血糖症，那末低血糖饮食要注意甚么？

第1，少吃多餐

低血糖平时的饮食比较好是少许多餐，1天控制在6⑻顿左右，睡前少吃点零食能够有效治疗低血糖。除此以外，记得食品交替食用，不要常吃1种食品。另外，也要注意食品过敏现象。

第2，应加以限制的食品要严格控制

严格控制单糖类食品的摄取，少吃精制及加工产品，比如速食或汽水、酒、盐等。更不要吃糖分太高的食品。

第3，增加高纤维饮食

高纤饮食有助于稳定血糖浓度。当血糖降落时，可将纤维与蛋白质食品适用，如麦麸饼子加生乳酪或杏仁果酱。吃新鲜苹果取代苹果酱，苹果中的纤维能抑制血糖的波动。纤维本身也可延缓血糖降落，餐前半小时，先服用纤维素，以稳定血糖。两餐之间服用螺旋藻片，可进1步地稳定血糖浓度。

第4，均衡饮食

饮食应当力求均衡，低血糖是什么引起的，最少包括50⑹0%的碳水化合物（和糖尿病患者一样的饮食原则），包括蔬菜、糙米、酪梨、魔芋、种子、核果、谷类、瘦肉、鱼、酸乳、生乳酪。

第5，主要是含糖高的水果

水果能够补充1定的糖分，但是在吃水果的时候也有需要注意的地方，那末有哪些要注意的。

水果中糖的含量以下，供参考：桃、西瓜、梨、橙子等口感甜的水果，其实际含糖量其实不算高，属于低糖、中糖的水果。而口感酸甜的红果、大枣，却属于高糖水果，其实不合适糖尿病病人食用。

高糖水果：香蕉、葡萄、荔枝、龙眼、枣、红果中糖水果：西瓜、苹果、梨、橘子、草莓、橙、猕猴桃、菠萝。

低糖水果：柚子、黄瓜、番茄、杨桃、青梅、樱桃。

总结：在平常生活中需要关注的事情有很多，如果你有低血糖，记得随身携带点小零食，当能量不够的时候，及时补充，能够有效减缓低血糖现象。