醋泡脚的好处 夏季养病从多泡脚！

把脚养好能控制全身，那末泡脚养生在夏季你有在做吗？能在热水中加醋可谓是锦上添花了，下面就来看看水中加醋的泡脚好处有哪些吧！

醋泡脚的好处

从晋朝开始，我们中国人就已流行用醋泡脚了，要说用醋泡脚的好处，那可就太多了！

首先，只要是热水泡脚的好处，醋泡脚全都有，比如刺激穴位、减缓疲劳、补肾养气、促进血液循环、预防高血压、预防脑中风、舒缓神经、宁神静气……1箩筐的泡脚好处。

与此同时，醋泡脚还有1些特别的好处：

醋有杀菌消毒的作用，坚持用来泡脚能治疗脚气、脚癣、灰指甲等足部皮肤疾病，醋泡脚的好处 夏季养病从多泡脚。

醋有软化的作用，如果脚上生骨刺了，泡脚时醋渗透到皮下，能起到辅助软化骨刺的功效。

醋去除角质的功效也不错，爱漂亮的人坚持用醋泡脚，能够减少脚上的死皮、老趼等，时间1长，白嫩双脚唾手可得。

哪种醋泡脚更好？

市面上醋的种类可很多，选用哪一种醋来泡脚可难倒了很多朋友。

我们常见的醋中，陈醋的食用性更强，作为调料更好1点。米醋的去异味功效最强，想要去除脚臭用米醋更好。而白醋的杀菌功效是很不错的，想治脚癣、灰指甲等可以用白醋。

其他没甚么特殊诉求的朋友，不管选用哪种醋泡脚，都很不错。

用醋泡脚的方法

浓度：醋与水的比例应当是1:10.醋呈酸性，醋泡脚的好处 夏季养病从多泡脚，浓度太大对皮肤刺激性也大，但浓度太低又起不到作用。

温度：保持水温在40⑷5℃。泡脚水温太高对心脏不好。

时间：最少要保证水面没过双脚脚背，并坚持泡10⑴5分钟，每晚睡前泡脚。

总结：用醋泡脚是1种非常简单又很有效果的养生方法，以后无妨加点醋在你的洗脚水里，不费吹灰之力就能够获得健康