在中国如何预防癌症，癌症病人吃甚么好？癌症是中国的主要死因之1，目前，中国约有420万新发癌症患者，平均每天7500人死于癌症。如何预防癌症成为很多防癌斗士的“奋斗”目标。那末如何预防癌症，让自己阔别癌症呢？
1.不要熬夜
随着电视、电脑的普及和文娱场所的增加和工作压力的增大，每天熬夜的中国人愈来愈多。而早在2007年，熬夜被列为容易引发癌症的因素之1。这是由于熬夜会致使人体内褪黑色素的含量减少，并会下降人体的免疫力，从而令人易得癌症。
2.不吃发霉的食品
调查发现，多数中国人都有节俭的习惯。他们常常不舍得将已发霉的食品扔掉，而是将这些食品加热后食用。其实，发霉的食品中含有大量的黄曲霉素，即使将这些食品加热也没法去除其中的黄曲霉素。人们常吃这样的食品，极易得肝癌等癌症。
3.吃果蔬前要将其清洗干净
调查发现，部份中国人常常不仔细清洗新鲜的果蔬就直接食用，这样很容易致使果蔬上的农药进入其体内，从而引发肠癌、肝癌和脑部肿瘤等癌症。
4.严格控制体重
据世界卫生组织的调查资料显示，与20年前相比，中国人的平均体重增加了40%，而中国的癌症病发率则升高了9倍。专家认为：这两组数据充分证明了肥胖是致使中国癌症病发率增高的主要缘由。
5.不酗酒、不吸烟
调查发现，中国白酒和烟草的消耗量都居世界第1位。而酗酒和吸烟是引发胃癌、肝癌、胰腺癌、肺癌、肠癌、乳腺癌、子宫内膜癌等多种癌症的主要缘由。据统计，在我国的癌症患者中，有35%以上人的癌症是由酗酒和吸烟引发的。
6.不要使用有毒的塑料袋
中国是有毒塑料袋使用率较高的国家之1。人们长时间使用有毒的塑料袋，容易得肝癌、肠癌、乳腺癌、卵巢癌等癌症。鉴别塑料袋有没有毒性的方法是：用火将塑料袋点燃，易燃烧的为无毒塑料袋，不容易燃烧的为有毒塑料袋。
7.少吃熏制、腌制、烤制、油炸和过热的食品
世界卫生组织的专家认为，中国人极爱吃熏制、腌制、烤制、油炸和过热的食品，这是致使中国的胃病、食管癌的病发率高的主要缘由。这类食品主要包括熏鱼、烤肉、腊肉、咸菜和火锅等。
8.不长时间服用可能致癌的药物
受某些观念的影响，很多中国人都有不经医嘱而自行使用药物的习惯，乃至因用药不当而致癌。中国每一年最少有20万人因用药不当而致癌。可致癌的药物主要包括氨基比林、土霉素、利血平、硫唑嘌呤、环磷酰胺、乙烯雌酚、苯巴比妥、异烟肼等西药和花椒、藿香、款冬花、石菖蒲、砒石、雄黄等中药。
9.每天晒太阳的时间不宜超过40分钟
世界卫生组织调查发现，很多中国居民——特别是老年人都有长时间晒太阳的习惯。而且他们中的绝大多数人都没有涂抹防晒霜。这是致使中国皮肤癌病发率较高的主要缘由。为此，建议每天晒太阳的时间不宜超过40分钟，而且要养成涂抹防晒霜的习惯。
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