眼睛近视危害 近视眼恢复过程！

现在科技产品真是很多，有些人群玩的不亦乐乎了，这样的情况就会造成近视人群愈来愈多，严重影响了生活，那末近视眼怎样才能恢复呢？

眼睛近视怎样办才能恢复

1、来回远眺

站在1个地方，找1个比较远的物体和近1点的物体，然后视察近处的物体1会儿，再视察远处的物体1会儿。这个方法有调理眼睛肌肉，放松的作用。

2、搓热手掌捂眼

把搓热的手掌捂在眼睛上，让眼睛感遭到手掌的温度，反复做这个动作，这样也是放松眼睛，而且也很舒服，最重要是这个动作随时随地都可以做。

3、眼睛日光浴

天气晴朗，有太阳的时候，闭上眼睛，面对着太阳，让光线透过眼睑，刺激眼细胞。近视的人都对光很敏感，1遇到强光就会眯眼睛或斜眼。给眼睛日光浴可以提高眼睛对光线的接受能力。

4、贴眼贴

贴眼贴可以有效改良和提高视力，眼贴的温度可让眼疲劳得到舒缓，可以让眼部的血液循环通畅，给眼睛足够的氧气，让眼睛得到很好的休息。

5、数星星

晚上天上有星星的时候，可以数星星，用眼睛去找星星，逐一逐一地数天上的星星，但不能老盯着1颗星星，这样眼睛会产生疲劳。

6、眼珠子运动

坐着或站着的时候，眼睛近视危害 近视眼恢复过程，眼睛先平视前方，然后眼睛做上下左右运动，让眼珠尽力朝着各个方向拉伸，每一个方向停留几秒。近视后会发现眼睛都变形了，这个方法可以把眼睛在调理回正常的形状，也有助于恢复眼睛的聚焦能力。

7、勤眨眼睛

眨眼睛可以减缓眼睛疲劳和干涩，对眼睛很有益，而且这个方法什时候什么地点都可以做，非常方便。

现在我们每天都电脑手机不离手，所以就会出现度数越来越高的情况，所以我们需要找到缘由及时的医治近视。以上的恢复方法都很简单我们都了解了吗？

近视的危害

1、影响学习、生活质量

近视眼不单指视力低下，而且眼睛常常会感到干涩和疲劳，精神难以集中，有时候还会有头晕的现象，这些都会让孩子在学习的进程中遭到困扰，可能影响孩子的学习质量。

2、加深度数

1般孩子近视了，家长都急着配眼镜，但是眼睛只有改正作用，起不了任何的医治作用，而且佩戴眼镜后，孩子读书写字加重了眼睛的负担，这样会发展成高度近视。

3、影响面貌

中高度的近视，会导致眼球突出，眼睑松弛，影响面貌。

4、对未来的升学和工作产生影响

由于许多专业及工作，如航海、航空、精密仪器、军工、高科技等，对裸视力的要求很高，所以如果孩子近视眼严重可能就不能上中意的专业或从事爱好的工作了。

5、遗传

近视眼会遗传，如果父母都是高度近视的，子女近视的比例是100%，这也是非常可怕的危害，如果不采取医治，可能子女的视力都会遭到影响。

视力不好不但会影响我们的学习成绩，还会对我们的生活有很大的影响，有些工作对视力的要求是非常严格的，眼睛近视危害 近视眼恢复过程。我们需要保护好我们的视力，这样才比较好。

吃甚么对眼睛好

眼睛是心灵的窗户，想要宝宝具有1双明亮的眼睛，家长就要做好宝宝眼睛的护理工作。富含维生素、钙质和蛋白质的食品对增进眼部神经发育、保护眼睛功能有很大帮助，家长无妨让宝宝多吃这些食品。

1、富含维生素A的食品：缺少维生素A眼睛对黑暗环境的适应能力消退，严重的时候容易得夜盲症。而且维生素A还可以预防和治疗干眼病。

2、维生素B群含量丰富的食品：眼睛的视网膜中储存有相当多量的游离维生素B2.如果宝宝维生素B族缺少，会导致眼睛畏光、流泪、烧疼及发痒、视觉疲劳、眼帘痉挛。

3、富含维生素C的食品：维生素C是组成眼球晶状体的成分之1，维生素还可以有效抑制细胞氧化，缺少维生素C容易使宝宝眼睛干涩。

4、富含钙质的食品：钙具有消除眼睛紧张的作用，能减缓眼睛疲劳。

5、富含蛋白质的食品：蛋白质是组成细胞的主要成分，组织的修补更新需要不断地补充蛋白质。多食蛋白质可以使宝宝眼睛明亮。

总结：近视了想要恢复其实这是1个漫长的进程，需要我们找到合适的方法1直坚持下去才会有效果，所以恢复近视的路途是非常漫长的。