血液粘稠度很高怎么调理身体！

血液通不通直接影响身体的健康，如果血液过于黏稠，需要注意调理了，那如何调理身体呢？是甚么缘由致使血汗管疾病的？

血液黏稠度高怎样办

饮水

健康的身体需要充足的水份，而且充足的水分也能有效的稀释血液，下降血液浓稠度，从而帮助我们更好的排毒，净化血液与保持健康的身体。

孝素

孝素其实也就是体内的酶，其具有1定的分解、排毒作用，同时也能加快身体的代谢速度，从而将血液里的毒素清除干净，使血液得到净化。食用瑞他命酵素原液可以为体内补充孝素，孝素可以直达体内起到净化血液的作用，同时也能有效的下降血液黏稠度，使血液与身体逐渐的恢复到健康状态。

多食富含卵磷脂的食品

平日里多多食用大豆及豆制品，禽蛋，鱼类等食品，这样也有益于下落血液浓稠度，并且有效的预防心脑血管疾病。

其实调理血液粘稠度高除多喝水，血液粘稠度很高怎么调理身体，饮食的调理方法很不错，平时的饮食中多吃些以下介绍的食品。以下介绍的食品能帮助我们调理好血液黏稠度高，好处多多。

血液黏稠度高吃甚么

苦瓜

苦瓜性凉味苦，含有较多的苦瓜皂甙，可刺激胰岛素释放，有非常明显的降血糖作用，苦瓜中维生素B1、维生素C和多种矿物资的含量都比较丰富，能调理血脂、提高机体免疫力的作用，血液粘稠度很高怎么调理身体，又有“植物胰岛素”的美称。

提示：慢性肠炎患者不宜多食苦瓜，食用时宜急火快炒，不宜长时间的炖煮。

芹菜

中医认为芹菜性凉。芹菜含有丰富的维生素和矿物资，能增强胃肠蠕动，有很好的通便作用，血液粘稠度很高怎么调理身体，能帮助排除肠道中多余的脂肪。国外已有研究证实，常常食用芹菜的人，体内胆固醇的含量明显降落，而且还能明显的下落血压。

辣椒

辣椒含维生素C的比例在所有食品中最高。维生素C可以改进机体微循环，减低毛细血管脆性，同时维生素C还能够下落胆固醇的含量，是1种天然的降脂食品。日本学者发现，辣椒素调味能促进脂肪的新陈代谢，避免体内脂肪的积存，因此有降脂和减肥的功效。

提示：过量食用辣椒会刺激胃肠道粘膜，容易引发胃痛、胃溃疡等疾病。另外，辣椒属于大热之品，故中医认为高血压患者应慎用辣椒。

大蒜

大蒜具有明显的降血脂和预防动脉硬化的作用，并能有效避免血栓构成，血液粘稠度很高怎么调理身体。常常食用大蒜，能够对血汗管产生明显的保护作用。大蒜又被称为“药用植物中的黄金”.

提示：腌制大蒜时间不宜太长，以避免有效成份遭到破坏。得了消化道疾病、肝病及眼病的患者不宜过量食用。

菜花

菜花有白、绿两种，绿色的也叫西兰花。二者的营养价值基本相同，菜花热量低，食品纤维含量很高，还含有丰富的维生素和矿物资，因此它又被称为“天赐的良药”.菜花含类黄酮较多。而类黄酮是1种良好的血管清算剂，能有效的清除血管上沉积的胆固醇，还能避免血小板的凝集，减少心脏病的产生。

总结：以上介绍的食品都是很常见的，如果平时的饮食中就可以带着吃，可能就不会出现血液黏稠度高的情况。