脚浮肿原因 脚肿胀不一定是久坐引起的！

每天工作再忙，也会抽出时间泡1下脚，视察1下健康的情况，如果仔细人群就会发现，脚肿胀严重，以为只是久坐所引发的，渐渐下来，肿胀太严重了，这是为何呢？

1.体位缘由导致的肿

相信很多人都有坐火车或飞机的经历，长时间坐着，脚浮肿原因 脚肿胀不一定是久坐引起的，部份人的脚可能会肿，乃至可以压出1个「小坑」。

久坐或久站时，因重力作用血液不容易回到心脏，而聚集于下肢静脉内，导致静脉压力增高，此时从血管跑到组织里的「水」增多，终究表现为腿脚肿。

对这类水肿，我们可以通过以下几点进行预防、处理：

多走动：旅途或工作中，多站起来走动。走动时下肢肌肉，特别是腓肠肌（俗称小腿肚子）的收缩能促进下肢血液的活动，起到预防腿肿的作用。

踩缝纫机踏板的动作：如果没办法站起来活动，可以做这个动作，先用力地抬起脚尖，再放下，记得要用力抬起，然后轻松放下。就像踩缝纫机踏板那样，反复循环进行。

抬高低肢：对已产生的水肿，比较好的办法就是抬高低肢，减少下肢血液的充盈状态。比如，睡觉时在脚下垫1个枕头。

2.经前期综合征

正常月经的构成和体内激素水平的周期性变化有着密切关系。与此同时，激素水平的变化也会引发其他生理变化，经前或经期轻度水肿就是其中之1。

这类水肿1般为两侧的脚踝周围肿胀，1般无明显疼痛或行走受限，脚浮肿原因 脚肿胀不一定是久坐引起的，随月经周期出现、消失，是生理性的、无害的，因此没必要过于担心。

药物引发的水肿

引发水肿的药物常包括：

激素（如肾上腺糖皮质激素、雄激素、雌激素、胰岛素）；

甘草制剂（如复方甘草酸苷片、甘草酸2铵注射液等）；

降压药（如非洛地平、氯沙坦等）。

对正在使用以上药物的朋友如果出现了水肿，也不能揣测水肿就是药物引发的，仍需咨询医生后予以肯定，脚浮肿原因 脚肿胀不一定是久坐引起的。这也多是其他1些疾病引发的。

疾病导致的水肿

1.静脉血栓

静脉血栓引发的水肿常伴随疼痛，多是1侧肿，也多是两侧都肿。当发现腿脚肿伴疼痛时，千万别大意，血栓脱落可能致使肺栓塞乃至死亡。

另外，怀孕期间，如果左下肢明显比右下肢肿胀，应引发警惕，可到医院行下肢静脉彩色B超，排除因子宫增大压迫静脉而至的深静脉血栓。

2.心脏疾病

对心脏功能不好的人（特别是右心衰），由于心脏不能让血液很好地活动起来，当血液大量聚集于下肢血管时，即可能出现下肢水肿。

3.肾脏疾病

肾脏对体内液体的代谢、排出起着10分重要的作用，各种肾病、肾炎都可能引发水肿。由此引发的水肿通常先出现在颜脸部，最后可能出现全身水肿。

4.肝脏疾病

晚期肝硬化患者通常先出现脚踝部的水肿，同时还会出现腹水、黄疸等。

5.其他

营养不良、甲状腺功能消弱（简称甲减）、局部损伤（如脚踝扭伤、局部感染）、淋巴水肿等疾病也可能出现水肿的症状。

总结：看似是小事1件，但常常忽视后你会发现，它隐藏着疾病的，如果有以上情况，请要去医院检查1下身体，这样放心。