警惕碘过量的危害 高碘性疾病！

碘是身体必须的营养元素，碘摄取太高会对身体有何危害呢？过是食用会引发哪些疾病？下面小编给大家介绍1下这方面的知识，1起来看看碘过量的危害。

用碘过量会导致甲状腺肿和高碘性甲亢

当摄取大量高碘食品时，碘会随着食品和水1起进入人体内进行消化，过量的碘会导致氧化物的活性下落，致使细胞内的碘水平迅速降落，容易致使甲状腺肿的产生。

用碘过量会导致患者智力低下

近几年研究发现，用碘过量与智力之间也存在1定的关系，经调查结果表明，位于高碘地区的学生由于长时间摄取过量的碘，要比适碘区的学生智力低下，同时，研究者也在动物身上做了一样的实验，过量的碘负荷会让动物的脑重量变轻。如果学生用碘过量，还会出现学习记忆力降落等不良反应。

用碘过量会致使生殖功能消弱

有关研究表明，男子对碘的摄取量和男性精子的数量成反比例关系，过量的碘元素会让精子的数量和质量都下降，逐步致使男人的生殖功能消退。

正常人逐日碘含量是多少

“碘缺少病是由于自然环境中缺碘而引发的1类严重危害公众身体健康的疾病。”医生说，轻度缺碘可造成颈部甲状腺肿大，即地方性甲状腺肿，俗称“大脖子病”.严重碘缺少还会引发地方性克汀病，致使胎儿死亡、畸形或流产；儿童生长缓慢、发育障碍；成人体力和劳动能力降落等。

“碘缺少病不但影响人体正常的生长发育和劳动能力，危害更大的是影响胎儿、婴幼儿和儿童脑组织发育，造成不可恢复的智力损伤。育龄妇女、婴幼儿和儿童应当格外引发重视。”医生介绍，警惕碘过量的危害 高碘性疾病，从母亲怀孕1直到胎儿诞生后的两周岁以内，警惕碘过量的危害 高碘性疾病，是胎儿和婴幼儿脑组织发育的关键时期。这个时期，碘和甲状腺激素对脑细胞的发育和增生起着决定性的作用，是脑组织正常发育必不可少的营养物质。如产生任何程度的碘营养不足，都会造成大脑不可康复的损伤。

碘摄取的标准

国内：中国国内标准对每100克奶米粉的碘含量要求是30至150μg.过量摄取碘会导致甲状腺肿大。研究结果显示的儿童碘摄取量的安全上限应当是逐日800微克，该学会在2000年提出逐日膳食中碘的推荐摄取量，婴幼儿为50微克，儿童为90~120微克，成年人为150微克。

国际：世界卫生组织2001年的最新的逐日碘的推荐供给量以下：0⑸9个月学前儿童：90微克/天；6⑴2岁学龄儿童：120微克/天；12岁以上成人：150微克/天；孕妇和哺乳期妇女：200微克/天。

正常成人逐日约需碘75微克

碘是人体所需的微量元素，警惕碘过量的危害 高碘性疾病，但不是补得越多越好，碘缺少和补碘过量均会对人体造成危害。人体对碘的贮存能力有限，正常成人逐日需碘量约为75微克，因此补碘应遵守长时间、微量、平常和生活化的原则。世界卫生组织推荐每人每天合适供给量为：0⑸9个月学龄前儿童90微克；6⑴2岁学龄儿童120微克；12岁以上人群150微克；孕妇和哺乳期妇女250微克。

“固然也不是所有的人都合适食用碘盐的。”医生说，甲状腺功能亢进等甲状腺疾病患者，因医治需要可遵医嘱不用碘盐；生活在高碘地区的居民，每天从食品和饮用水中已得到较高剂量的碘，也不宜食用碘盐，“这部份人群可到当地盐业部门食盐专营网点选购无碘食盐。”

总结：对重口味人群1解解句提示，总是放过量的盐，其实对身体是10分不利的，会伤害到我们的身体。